Infos entrainement

A chaque appui, vos pieds répartissent les chocs dans votre corps. Si on s'attarde souvent à...

Le choix du ravitaillement peut se révéler déterminant dans des disciplines très exigeantes sur le plan...

Le HIIT a eu son heure gloire (entrainement à haute intensité).... le HIIT c'est crevant et...

Motivation trail - Si tu n'escalades jamais la montagne, tu ne pourras jamais profiter du paysage....

Motivation trail - En vérité le chemin importe peu, seule la volonté suffit. Quand c'est dur...

Vous avez une question entrainement trail Yoann nous demande : "Bjr, j'ai une douleur au mollet qui...

Vous avez une question entrainement trail Léna nous demande : "Help UTRAIL j'ai une inflammation des partie...

Motivation trail - L'été je reste concentré sur mes objectifs.. L'été on continue à s'entrainer, on...

Motivation trail - Si tu y crois vraiment, tu seras finisher. Les derniers kilomètres, c'est tout...

Encore mieux que Compex et l'electrosimulation ?? La Photobiomodulation c'est l'utilisation de la lumière sur le...

Motivation trail - Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait. Et oui.......

uTrail teste les Altra Superior 2.0. Aujourd’hui on va revenir avec un test de chaussures pas...

Motivation trail - Tu cours toujours plus vite que celui qui reste ici. Ne t'en fais...

Vous avez une question entrainement trail Julie nous demande : "Salut, Stéphane, je suis abonnée au club...

Vous avez une question entrainement trail Chachou à qui tu as répondu la semaine dernière, veut savoir...

Vous avez une question entrainement trail Did nous demande : "Question der Did : Bonjour, je dois m'alligner...

Motivation trail - Ne sois pas raisonnable. Si tu es trop raisonnable, tu ne sortiras jamais...

Motivation trail - Sois courageux. Si tu n'es pas courageux, tu n'y arriveras pas. quand c(est...

Faites des "super jus" cranberrie, grenade et betterave les alliés de votre préparation trail. relire notre...

Lorsque l'on débute en course à pied, on s'entraîne souvent seul sans objectifs précis et sans...

Motivation trail - Si tu peux le rêver, tu peux le faire. Vas au bout de...

Ouais ouais ouais.... 1) Courir au lever ou au coucher du soleil, c'est plus beau... 2)...

Vous avez une question entrainement trail Anthony nous demande : "Quand (comment?) est il plus judicieux de s'hydrater...

Vous avez une question entrainement trail Patrick nous demande : "Bonjour tout le monde 😉 je sais que...

Vous avez une question entrainement trail Cha Chou nous demande : "Bonjour J'ai une perte de performance en...