Boisson de l’effort : préférez le fait maison !

JL nous demande : “Quelles boissons conseillez vous sur des ultra marathons ou des ultras trains? Plutot du fait maison? Si oui quelle recette? Ou alors de l’industrielle? Par avance merci”

Bonjour,

Je ne peux pas me permettre de faire de la publicité pour telle ou telle marques sur utrail. Certaines sont trop dosées en sucre rapide et entraînent une hypoglycémie compensatrice…
Donc le choix du fait maison est économique et on sait ce qu’il y a dedans…. Attention au dosage quand même.

RELIRE : recette de boisson de l’effort pour le trail

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