u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

A partir de quelle distance et de quel dénivelé les bâtons de trail sont-ils utiles ?

5 février 2024
dans Infos entrainement
bâtons de trail

A partir de quand est-ce qu’il peut être utile d’utiliser des bâtons en trail ? S’il y a bien une thématique qui va avoir tendance à déchaîner les passions, c’est bien celle des bâtons. Pour des raisons qu’on ignore encore, ça fait partie des thèmes où il est impossible d’être mesuré en trail. Comment expliquer cela ? Parce qu’il y a eu beaucoup de marketing des marques pour les rendre indispensables quand d’autres ont décidé par principe que c’était mal d’en utiliser (certains n’hésitant pas à parler de triche…) Essayons de prendre un peu de hauteur, et voyons à partir de quand c’est utile.


Tous savoir sur les bâtons de trail

Critères de course

En termes de distances, à moins d’être dans du skyrunning, en-dessous de 60, voire 50km, ça n’a pas grand intérêt. Pour ce qui concerne le dénivelé, à partir de 3000m, ça peut devenir utile. Enfin, en termes de temps de course, ça peut valoir le coup de prendre vos bâtons avec vous si vous savez que vous partez pour plus de 15 heures (quand la fatigue arrive, ça peut aider). EN parallèle à tout cela, si vous avez beaucoup de côtes (montantes ou descendantes) à partir de 15/20%, ce n’est pas inutile.

Ces courses où les bâtons de trail sont inutiles

Prenons quelques exemples ; Ecotrail, Saintélyon, Cross du Mont Blanc, aucun intérêt. Pour l’OCC, ça peut vous aider à garder le rythme. Pour la CCC, ça vous rendra service surtout à partir de Trient. Le plus important est de les utiliser intelligemment et respectueusement (genre, quand c’est interdit, on ne se comporte pas comme un crétin et on les range !).

Enfin, rappelez-vous que si parmi vos grands objectifs se niche la Diagonale, essayez de ne pas vous habituer aux bâtons, ceux-ci étant interdits sur les sentiers réunionnais.

COMMANDEZ VOS BATONS DE TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • Comment choisir vos bâtons de trail ?
  • Kilian Jornet utilise des bâtons de trail
  • Tactique de course : Kilian Jornet aurait pu remporter l’UTMB 2017

Lire encore

  • C’est quoi des « footing inutiles »
  • Depuis que le masque est obligatoire je ne cours plus
COMMANDEZ VOS BATONS DE TRAIL
MAINTENANT

Lire tout

 

  • Pour votre première montre GPS, choisissez la Garmin Forerunner 45S
  • Kilian Jornet # UTMB
  • Les guides de haute montagne n’ont plus le niveau
  • Quel est le poids idéal quand on fait du trail
  • Voici un plan d’entrainement trail gratuit à effectuer sur sur tapis de course
  • Photos de gainage : 6 manières de faire la planche quand on fait du trail
  • Ceux qui utilisent des bâtons de trail, sont des randonneurs… pas des traileurs
  • Est-ce scandaleux que l’UTMB n offre pas le transfert de dossards ?
  • Autonomie illimitée de ouf pour la montre GPS Garmin Instinct 2X Solar
  • La chaussure Brooks Caldera 7 me fait entrer en transe !
  • crédit photo : moi moi moi
COMMANDEZ VOS BATONS DE TRAIL
MAINTENANT
Tags: entrainetrailtraileursentrainementbatons de trailbatonsVousentrainement trail
Article précédent

Quelle est la séance de trail la plus difficile au monde ?

Articles suivant

En vrai, combien de paires de chaussures de trail faut-il avoir ?

Lire aussi ces Articles

ventoline casquette verte
Santé

Prendre de la Ventoline sur la TDS : ok, triche ou dopage ?

par admin
29 août 2025
dormir UTMB
Infos entrainement

Dormir sur l’UTMB, c’est tricher ?

par admin
28 août 2025
Alexandre Boucheix TDS
Santé

De quoi souffre Alexandre Boucheix sur la TDS ?

par admin
26 août 2025
UTMB : est-ce raisonnable de prendre le départ en étant blessé ?
Santé

UTMB : est-ce raisonnable de prendre le départ en étant blessé ?

par admin
24 août 2025
gestion des côtes en trail
Infos entrainement

Les séances de côtes en trail : personne n’a rien compris, elles sont inutiles

par admin
22 août 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 

Résultat UTMB : victoire de Tom Evans
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (15 422)
    • Actu Trail (11 420)
      • EDITO (2 460)
      • GORATRAIL (370)
      • Chasse (88)
      • résultats trails (647)
      • Premium (39)
    • Infos entrainement (4 030)
      • Santé (714)
  • Equipement (2 287)
    • Chaussure Trail (705)
    • GPS (728)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Résultat UTMB : victoire de Tom Evans en 19h18
  • UTMB en direct : Tom Evans en route vers la victoire
  • Jean‑Marc Peillex critique l’UTMB… au micro de l’UTMB
  • Et si Courtney Dauwalter ne gagnait pas l’UTMB 2025 ?
  • Sur l’UTMB le soleil se lève : abandon de François D’Haene, Tom Evans et Ben Dhiman devant
  • UTMB en direct : Théo Détienne perd sa place de leader au km 100
  • Triche sur la TDS : 4e, la chinoise Xueer Shang a pris une voiture, Elise Delannoy récupère le podium
  • Martina Mlynarczyk s’arrache pour remporter la CCC
  • UTMB en direct : abandon de François d’Haene
  • UTMB en direct : parcours modifié dans la nuit à cause de la météo

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Pour le trail : pensez aux protéines, pas seulement aux glucides
Deux super sur-pantalons imperméables CIMALP homologués pour l’UTMB
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?