Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.
Question de Charline
Bonjour! Je prépare mon premier trail de 23km et de nuit. Je cours environ 15km sur mes sortie longue actuellement. Et 3 fois par semaine. Que me conseillez vous
Réponse de Max
Salut, déjà faire 1 à 2 sorties de nuit avant ton trail avec le matériel nécessaire.
Et si tu peux au moins faire une ou de sorties de 20-25 km .
