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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Trail et sport : restez en forme cet automne

11 mars 2025
dans Infos entrainement
fatigue trail

Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.





Question de Jérôme

Bonjour,

Bonjour.

Je suis complètement fatigué en ce moment alors que je ne fais que deux entraînements de 10 kms par semaine.
A quoi cela est dû ? Merci.

Sommaire

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  • Question de Jérôme
  • Réponse de Max
  • Les compléments alimentaires conseillés par Max

Réponse de Max

Salut Jérôme,

ça peut être du au changement de saison, fais une petite cure de magnésium, fer et de vitamines tout simplement.

Les compléments alimentaires conseillés par Max

RELIRE :
– gérer sa fatigue

Tags: question gratuite
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