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🎧 Pour la deuxième année consécutive, un médecin qui participait à une course de 20 km a dû interrompre son effort pour sauver la vie d’un autre participant.
Un geste héroïque qui aurait pu rester une belle histoire de solidarité entre coureurs. Mais cette fois, le médecin a décidé de pousser un coup de gueule contre les sportifs qui prennent le départ de compétitions sans préparation suffisante.
Il avait son dossard, ses objectifs et l’envie de profiter pleinement de ces 20 kilomètres. Pourtant, une fois encore, ce coureur aussi médecin n’a pas pu vivre sa compétition comme il l’espérait.
Ce médecin, spécialiste des soins intensifs depuis dix-sept ans, s’est retrouvé face à un autre participant en grande difficulté. Son état était suffisamment préoccupant pour nécessiter une intervention immédiate.
Il a alors fait ce que sa profession lui a appris à faire : il s’est arrêté pour lui porter secours.
Le plus étonnant, c’est que cette situation lui était déjà arrivée lors de l’édition précédente de la même course.
Deux années consécutives, deux participants secourus, deux compétitions bouleversées. Et cette fois, le médecin a décidé de dire ce qu’il pensait de certains comportements observés dans les courses populaires.
Pour la deuxième année consécutive, il abandonne ses ambitions sportives pour sauver un coureur
Ce médecin spécialisé en soins intensifs depuis dix-sept ans. Mais lorsqu’il prend le départ d’une compétition, il est aussi un coureur comme les autres, venu mesurer le résultat de son entraînement.
Mais lorsqu’il prend le départ d’une compétition, il est aussi un coureur comme les autres, venu mesurer le résultat de son entraînement.
Il ne fait pas partie de l’équipe médicale de l’organisation. Il participe à la course avec son propre dossard.
Cette année, alors qu’il évoluait à une allure qui lui convenait, il a aperçu un jeune homme dans un état alarmant.
Le participant présentait une altération importante de son niveau de conscience. Selon le médecin, son pronostic vital était engagé et la situation aurait pu nécessiter une intubation.
Il est immédiatement intervenu, avant que les secours prennent le relais.
Mais l’histoire ne s’est pas arrêtée sur le parcours.
Après lui avoir sauvé la vie, le médecin reçoit un appel bouleversant
Une fois la compétition terminée, Il a reçu un appel téléphonique inattendu. Au bout du fil se trouvait le participant qu’il venait de secourir.
Le jeune homme souhaitait remercier personnellement celui qui lui avait probablement évité le pire.
Les deux hommes ont alors fondu en larmes.
Un moment particulièrement fort pour ce médecin habitué aux urgences médicales, mais qui ne s’attendait certainement pas à vivre une nouvelle intervention de cette gravité pendant une compétition sportive.
Car derrière l’émotion de ce sauvetage, il exprime aussi une véritable lassitude.
« Tu me gâches ma course » : le médecin en a assez des participants qui arrivent sans préparation
Dans un témoignage relayé par La Dépêche du Midi, Rafa Pajares décrit des situations qu’il rencontre régulièrement pendant les compétitions.
Selon lui, de nombreux participants prennent le départ sans avoir suffisamment anticipé les contraintes physiques de l’épreuve.
Cette estimation correspond à son expérience personnelle et ne constitue pas une statistique médicale représentative de l’ensemble des coureurs.
Mais elle illustre son exaspération.
Il évoque des participants qui négligent leur alimentation, leur hydratation ou leur préparation physique avant de se lancer sur une distance exigeante.
Et il résume sa frustration par une formule particulièrement directe :
« Tu me gâches ma course ! »
Le médecin précise évidemment qu’il continuera toujours à intervenir lorsqu’une personne se trouve en danger.
Mais il aimerait pouvoir participer à une compétition sans devoir systématiquement sacrifier son propre effort pour secourir des sportifs qui auraient parfois pu éviter de se retrouver en difficulté.
Ce coureur aussi médecin accuse les réseaux sociaux de banaliser les compétitions
Au-delà des situations d’urgence, il pointe une évolution plus générale de la pratique du running. Selon lui, les réseaux sociaux contribuent à donner une image parfois trompeuse des défis sportifs.
Il raconte notamment entendre des participants expliquer qu’ils se présentent au départ après avoir très peu couru à l’entraînement, ou après une soirée particulièrement alcoolisée. Des comportements qui l’inquiètent, surtout lorsque les distances commencent à devenir exigeantes.
Et son témoignage pose une question qui dépasse largement cette seule compétition : la popularité grandissante du running conduit-elle certains participants à sous-estimer la difficulté réelle des courses ?
Sur Instagram, TikTok ou Facebook, les vidéos de finishers se multiplient. On voit les médailles, les sourires, les encouragements et les émotions à l’arrivée.
Les marathons, semi-marathons et trails deviennent des expériences que chacun rêve de vivre au moins une fois.
Cette démocratisation de la course à pied est évidemment une excellente nouvelle.
Mais elle peut aussi entretenir une confusion entre l’envie de relever un défi et la préparation nécessaire pour y parvenir.
Car derrière une médaille de finisher se cachent normalement des semaines, parfois des mois, d’entraînement progressif.
En trail aussi, la mode des défis peut faire oublier les exigences de la distance
Cette réflexion concerne également le trail, où la notion de défi personnel occupe une place centrale.
Prendre le départ d’un 20 km en montagne peut sembler accessible lorsqu’on regarde les images d’une course sur les réseaux sociaux.
Pourtant, avec plusieurs centaines de mètres de dénivelé positif, des descentes techniques et parfois des conditions météorologiques difficiles, une telle épreuve peut représenter plusieurs heures d’effort.
La difficulté ne dépend d’ailleurs pas uniquement du nombre de kilomètres.
Un trail de 15 km avec un fort dénivelé peut solliciter davantage certains coureurs qu’une distance supérieure sur route.
Et contrairement à ce que pourrait laisser penser la multiplication des défis sportifs, la volonté ne remplace pas la préparation.
Il faut apprendre à gérer son effort, à adapter son alimentation, à anticiper les conditions du parcours et à reconnaître les signaux inhabituels envoyés par son organisme.
Pour autant, il serait injuste de réserver les compétitions aux seuls coureurs expérimentés.
Un participant qui termine un trail en marchant dans les montées peut être parfaitement préparé. À l’inverse, un coureur rapide peut commettre des erreurs importantes dans la gestion de son effort.
Le problème n’est donc pas le niveau sportif, mais le décalage entre les exigences d’une épreuve et la manière dont certains participants l’abordent.
Le problème, ce sont les coureurs qui prennent le départ sans préparation
Le coup de gueule du médecin pourrait facilement être interprété comme une critique des pratiquants occasionnels.
Pourtant, courir pour le plaisir, participer à une compétition sans ambition chronométrique ou terminer dans les dernières positions ne signifie absolument pas que l’on manque de sérieux.
Le running et le trail doivent justement rester accessibles à tous les niveaux.
Un débutant qui prépare progressivement son premier 20 km, respecte ses capacités et adapte son allure peut aborder son objectif avec beaucoup plus de sérieux qu’un sportif expérimenté qui décide de participer au dernier moment.
La véritable question est celle de la responsabilité individuelle.
À une époque où les inscriptions aux grandes courses se remplissent parfois en quelques heures et où chaque finisher peut partager son exploit sur les réseaux sociaux, il devient essentiel de rappeler qu’une compétition reste un effort physique qui mérite d’être préparé.
Les organisateurs, les entraîneurs, les médias spécialisés et les créateurs de contenus ont également un rôle à jouer pour transmettre ce message.
Valoriser les performances et les émotions de l’arrivée est important. Montrer le travail nécessaire pour y parvenir l’est tout autant.
Après deux sauvetages en deux ans, ce médecin espère enfin pouvoir terminer une course tranquillement
Cette histoire s’est déroulée lors de la Behobia–San Sebastián, une course populaire de 20 kilomètres organisée au Pays basque espagnol, entre Behobia et Saint-Sébastien.
L’édition du 8 novembre 2026 a réuni 27 172 participants au départ.
Pour Rafa Pajares le coureur médecin dont nous parlons depuis le début de l’article, elle restera une nouvelle fois associée à un sauvetage plutôt qu’à un résultat chronométrique.
Son intervention a permis à un père de famille de retrouver ses deux enfants. Un geste qui dépasse évidemment toutes les performances sportives.
Mais après avoir dû interrompre sa compétition pour la deuxième année consécutive, le médecin aimerait désormais vivre une édition plus tranquille.
Et son coup de gueule rappelle une évidence parfois oubliée dans l’euphorie des dossards et des médailles : le plaisir de courir commence aussi par le respect de son corps et une préparation adaptée à ses capacités.
Source
- La Dépêche du Midi, 13 novembre 2026, d’après le témoignage de Rafa Pajares recueilli par El Norte de Castilla.
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Auteur : Axelle Anne, est la fondatrice de la redac. Dans le web depuis 1998, elle a fondé de nombreux sites et s’est mise au trail en 2010. Anti-conformiste et sans langue de bois, elle a contribué à faire sortir le trail de sa niche pour magazine plan plan pour en faire un sport grand public. Depuis 2025, elle assiste impuissante aux dérives du trail.Vous pouvez contacter Axelle Anne par MP sur FB ou regarder ses vidéos YouTube.
