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Comment organiser sa sortie longue

11 mars 2025
dans Infos entrainement
sortie longue trail
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Question de Romain

Bonjour quelle allure les sorties longues sur un trail forcément allure de course ? Ou varier les intensités ?

Réponse du coach à 25min21

Il faut mettre des thèmes sur ses sorties longues
– du pacing pour travailler l’économie de course
– des sorties longues tempo
– de la rando course

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Tags: question gratuite
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