Question trail : comment peut on déterminer son allure de base sur un trail ? Pour éviter de partir trop/pas assez vite. Merci
L’allure de base sur un trail est complexe à calculer.
En effet, chaque trail est différent et c’est avec l’expérience qu’on s’en rend compte, qu’on adapte sa vitesse différemment sur trail long ou court.
Néanmoins, il est conseillé de :
– partir doucement,
– accélérer progressivement
