Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Axelle
Quels exercices pour améliorer ma technique en trail
Réponse du coach à 5min39
Après un bon échauffement, il faut commencer ses gammes athlétiques avant sa séance de VMA
.. talon-fesses
.. montées de genou
.. course jambes tendues
