Entrainement : 10 avantages aux bâtons de trail

Les bonnes raisons d’utiliser des batons de trail.

1) Protège vos articulations

2) Réduit le risque de chute en descente

3) Aide à franchir les obstacles

4) Réduit la fatigue musculaire du bas du corps

5) Régule le rythme de marche et la respiration.

6) Augmente votre vitesse

7) Améliore la posture en marche rapide

8) Réduit le gonflement des mains et des doigts

9) Extension de vos bras

10) Autres usages

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