Vous avez une question entrainement trail ? Notre préparateur physique vous répond.
Steven nous demande : ” Bonjour Stéphane, comment renfoncer son corps pour un trail de 42km ? Merci.”
notre rubrique ppg trail
Bonjour, il faut faire de la ppg. Concernant le contenu ça va dépendre du profil de la course. Tu peux aussi rajouter de l’ elliptique et du VTT.
