u-Trail
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil EDITO

2 avantages 5 inconvénients avec la boue en trail

10 février 2023
dans EDITO
Qui trouve du plaisir à courir la nuit en hiver, sous la pluie et dans la boue ?
 
⛰️NOUVEAUTÉ 😍
🔥⚡-20% 🔥⚡
🏃🔥 -10 % supplémentaires avec le code 42KM⚡💪
chaussure Saucony Endorphin Trail
 
🎁 CODE 42KM 🎁
👉 COMMANDEZ MAINTENANT👈

 

Courir dans la boue

Quiconque a déjà fait un trail dans la boue vous dira que c’est probablement le sol le plus difficile à appréhender. Il suffit de se rappeler de la Saintélyon en 2018 et questionner les participants de cette édition pour mesurer le traumatisme (j’en faisais partie, et depuis, à chaque fois que j’ai de la boue, je miaule en moldave).

Quand il y a de la boue, il y a de l’humidité, beaucoup d’humidité ; Et sur du long, l’humidité, c’est probablement pire que le froid.

 

 

5 inconvénients avec  la boue

1– Quand on est lancé, en montée on glisse et on doit s’accrocher.
2– Sur du plat, c’est très difficile de relancer (voire de lancer)
3– et en descente, on ne maitrise rien, si bien qu’à chaque foulée, ça peut finir en mode « Woodstock » (en gros, « tout le monde à poil dans la boue »).
4– Vu que ça glisse, on va se fatiguer plus vite avec des pieds qui partent en arrière plus rapidement, on va avoir tendance à se faire mal aux abdos plus facilement (forcément, la ceinture abdominale est mise à très rude épreuve), et vu que nos foulées diffèrent un peu de d’habitude,
5– on a les adducteurs qui vont siffler beaucoup plus que d’habitude (un peu comme c’est le cas avec la neige).

machine à laver

Et demandez à votre machine à laver ce qu’elle pense de la boue, elle risque de vous insulter en allemand !

1 avantage 

1– Finalement, le seul avantage, c’est que c’est tellement crémeux qu’en général, même si on tombe, on ne se fait pas trop trop mal.

chaussures

Et pour ne pas trop faire de dégâts, on prendra des chaussures prévues à cet effet, à savoir des chaussures pour le cross ; ce qui se fera de mieux, du moins parmi ce que je connais, ce sera les S/Lab Cross 2 de chez Salomon, mais aussi (et surtout) les Speedcross 6.

Et si, quand c’était trop boueux, on allait plutôt sur la route ?

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • Comment gérer la boue en trail
  • 4 conseils pour courir la nuit
  • C’est fou comme on n’avance pas vite dans la neige
  • Electro-stimulation : les abdos avec Compex
  • Chaussures de trail : le top 5 avec une accroche de ouf en 2023
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire encore

  • Pourquoi les équipementiers s’obstinent à faire des chaussures de trail blanches ?
  • Peut-on passer d’un drop 10 à un drop 4 directement ?
  • Comment appréhender ses chaussures de trail neuves
  • La pizza bière après un trail est-elle obligatoire ?
  • Comment transformer ses chaussures de trail pour courir dans la neige
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: boue
Article précédent

Pourquoi j’ai mal aux jambes après les entrainements

Articles suivant

foulée attaque talon : et si on est bien en talonnant ?

Lire aussi ces Articles

barrière horaire marathon de paris
EDITO

La barrière horaire du marathon de Paris est-elle trop large ?

par admin
26 mars 2023
retraites marathon de paris
hot

Marathon de Paris : Macron, on veut notre marathon, retire ta réforme des retraites !

par admin
25 mars 2023
Facebook : quand tu vois quelqu’un poster le même message sur 14 groupes différents
EDITO

Facebook : quand tu vois quelqu’un poster le même message sur 14 groupes différents

par admin
24 mars 2023
Un policier se met à course à pied pour se défouler (et éviter de défoncer les manifestants)
hot

Un policier se met à course à pied pour se défouler (et éviter de défoncer les manifestants)

par admin
21 mars 2023
chaos marathon de paris
EDITO

Réforme des retraites : le chaos en France menace le marathon de Paris

par admin
21 mars 2023
BON PLAN
EcoTrail de Paris
Marathon de Paris

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • hot
    • Coronavirus
    • Chasse
  • Actu Trail
    • goratrail
    • en bref
    • résultats trails
    • Agenda
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • Challenge
    • UTMB
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussures trail
    • Chaussure Trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • Préparation de ma TDS : quand le covid s’en mêle encore !
  • La barrière horaire du marathon de Paris est-elle trop large ?
  • Refaire la préparation d’un marathon annulé ou reporté ?
  • Dette d’oxygène : éviter de se mettre dans le rouge en trail
  • Changement d’heure : passage à l’heure d’été 2023
  • Marathon de Paris : Macron, on veut notre marathon, retire ta réforme des retraites !
  • La décision du report du marathon de Paris sera prise la semaine prochaine
  • Thierry Corbarieu a fait un truc vraiment dingue de chez dingue
  • Quelle VMA faut-il avoir pour finir le marathon de Paris
  • La meilleure alimentation quand on fait du trail

Nous suivre

Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell
Jim Walmsley

éviter de se blesser
courir 50 ans
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Trail 2021
calendrier trails 2021
UTMB 2021

Étiquettes

apple watch aluminium ou acier auteur16 besançon calcul imc cloud combien de burpee par jour commencer comment consommer la cannelle 40 ou trouver la cannelle de ceylan comment diagnostiquer une spondylarthrite ankylosante comment parler pendant le couvre feu comment perdre du poids naturellement comment utiliser le k-taping courir lentement afin de courir plus vite et plus longtemps couvre feu amiens couvre feu cholet endurance fondamentale vma exercice musculation fartlek training fréquence cardiaque au repos half marathon des sables killian jornet leetchi les meilleures chaussures de trail les traileurs marathonien nevrome de morton et bursite orage ou acheter k tape pharmacie Pablo Villa González plan d'entrainement saintélyon podcast posologie arnica 9ch pérou que faire crampe a repetition régime cétogène combien de glucides salomon speedcross 5 decathlon serre che snow trail tarifs inscription UTMB 2021 temps course test de luc léger test salomon slab sense 8 utmb prix inscription week-end xavier thevenard gr20 échappée belle trail
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable
lll
entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
musculation trail
descente trail
week end choc
fartlek
entrainement au seuil
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?