Vincent nous demande : “Bonjour je fais de la course à pieds entre 30 et 50 km par semaine. Je souhaite me mettre au Trail. Sur quelle distance dois je commencer ? J’ai déjà fait des semi marathons et couru plusieurs 10 km. Et dans quel type de chaussures de Trail dois je investir? Merci.”
Bonjour vous pouvez débutez sur des 15kms et monter en charge au fur et à mesure.
Concernant les chaussures cela va dépendre de votre morphologie. Pour des distances courtes il faut privilégier des chaussures avec peu d’amorti et légères.
RELIRE : débuter en trail
VOUS VOULEZ UN ENTRAINEMENT SPÉCIFIQUE TRAIL?
CONSULTEZ NOTRE OFFRE MAINTENANT !
