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Accueil Communauté questions reponses

Trail : comment bien travailler son mental

14 novembre 2017
dans questions reponses
mental trail
 
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Maxime nous demande : “Bonjour, Comment bien travailler son mental ? Exemple d’exercices ? Merci”


Bonjour,

En trail, il est important d’avoir de la combativité et de la résistance à la douleur.

La combativité se travaille en se fixant de petits objectifs.
Et la résistance lors de séances d’entraînement dures.

 

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