Les week-end choc sont l’arme ultime pour encaisser un ultra-trail
Quand vous préparez un ultra, si vous ne voulez pas arriver éclaté comme un popcorn sur ...
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Étiquette : week end choc combien de temps avant
Trail : vous devez faire des week-end choc !
Un week-end choc consiste à faire beaucoup de volume sur deux à trois jours pour vous ...
LireUn week-end choc commence le vendredi et se termine le dimanche
Dans les entraînements trail, on entend souvent parler de week-ends chocs. Le principe est simple : ...
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Traileurs : Comment vous entrainer quand vous bossez à fond la semaine et que vous n'êtes ...
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