Comment travailler sa VMA ascensionnelle?
La VMA (vitesse maximum aerobie) spécifique à chaque athlète, représente la vitesse maximale à laquelle un ...
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Étiquette : vma ascensionnelle
Video : comment calculer sa VMA ascensionnelle et à quoi ça sert en trail ?
Aujourd'hui, on va parler de la VMA ascensionnelle. Comme vous vous en doutez, c'est une ...
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Est-ce que la VMA est importante quand on s’entraine pour un trail ?
vma entrainement trail On peut se poser la question dans la mesure où ce qui fera ...
LireComment déterminer sa VMA grâce à ses chrono en compétition ?
Et si on s’amusait à faire un peu de calcul pendant cette période de vacances scolaires. ...
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La VMA en trail
La vitesse maximale aérobie est le paramètre essentiel à chaque coureur, afin d'évaluer sa forme et ...
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