Pourquoi on a toujours très foid après une grosse sortie trail ?
Sensation de froid après un trail Avez-vous déjà ressenti cette sensation de froid après une séance ...
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Étiquette : ultra-trail
Pourquoi se faire perfuser sur un ultra-trail ce n’est pas grave
perfusion trail La perfusion, c’est bon pour la santé. Et je le prouve. Parce que j’ai ...
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Comment utiliser la compression Compressport (oui c’est compliqué il faut un mode d’emploi)
Compressport : le quad qui te cisaille les cuisses ! La compression c’est bien. Savoir l’utiliser ...
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En trail, les élites marchent à 9km/h
la vitesse de marche en trail On a tendance à penser que les élites courent quasiment ...
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Conseils insolites et sans tabou d’un ultra-traileur !
Un ultra trail est toujours une belle aventure humaine.... J’ai eu la chance de faire plusieurs ...
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Week-end choc : le volume et la récupération sont la clé
Quand vous préparez un ultra, si vous ne voulez pas arriver éclaté comme un popcorn sur ...
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Les gens qui courent régulièrement vivent en moyenne 6 ans de plus
Courir pour vivre plus longtemps : une étude danoise de 2014 révèle les bienfaits de la ...
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Si tu n’as pas un estomac en kryptonite va chez le nutritionniste et tu finiras enfin tes ultra-trails
nutritionniste trail ou diététicien du sport Est-ce qu’il faut avoir un nutritionniste pour faire de l’ultra, ...
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4 possibilités pour ranger vos bâtons de trail
Dès que nous nous aventurons vers les dénivelés positifs, les bâtons deviennent nos compagnons de route ...
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Pensez à la marche comme récupération après un trail
On vous a déjà parlé de la marche à inclure dans votre entrainement de traileurs. Je ...
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Trail : je teste les glucides en poudre
glucides en poudre Dans le cadre de la préparation au Grand Raid des Pyrénées, j’ai décidé ...
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Officiel : le nom « ultra-trail » entre dans le dictionnaire !
L'ultra-trail entre dans le dictionnaire : une reconnaissance méritée pour la discipline dictionnaire ultra-trail - Le ...
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Résultats dames : Anne-Lise Rousset termine deuxième du Madeira Ultra Trail Island
Anne-Lise Rousset deuxième du MIUT Martina Valmassoi remporte le 115 km MIUT C'est la première fois ...
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Direct et favoris : « les Canyons Endurance Runs 2024 par l’UTMB » c’est en ce moment !
DIRECT : Les Canyons Endurance Runs 2024 par l'UTMB Suivi en direct live Canyons Endurance Runs ...
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Courtney Dauwalter : une nouvelle fois PHÉNOMÉNALE sur l’Ultra-Trail du Mont Fuji
Courtney Dauwalter, première femme de l'Ultra Trail du Mont Fuji 2024 en 19h21 et troisième au ...
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LIVE : comment suivre l’ultra trail du Mont-Fuji en direct depuis la France ?
ultra trail du Mont-Fuji en direct L'Ultra-Trail du Mont Fuji est un événement incontournable pour les ...
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Quand on craque et qu’on se met à pleurer en trail…
Pleurer sur un trail ? pleurer en trail Ultra émotions Le problème, c’est que l'ultra ...
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Pourquoi on court de moins en moins vite en France
on court de moins en moins vite Je suis tombé en 2020 sur un article d'Eric ...
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Quels sont les trails à suivre ce week-end ?
trails à suivre ce week-end : 20 et 21 avril 2024 Ce week-end sera riche en ...
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Au Marathon des sables, il faut avancer malgré la chaleur
chaleur Marathon des sables L'étape marathon du 38e MARATHON DES SABLES, The Legendary, a offert aux ...
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Conseils nutrition pour un trail de 75km 5100D+ ?
nutrition trail Un trail de 75 km avec un dénivelé positif de 5100 m est une ...
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L’ultra-traileur Sébastien Camus a été choisi pour être relayeur de la flamme olympique dans les Alpes Maritimes.
Sébastien Camus, un nom qui résonne dans le monde du trail running français depuis plus de ...
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Ne pas envoyer la sauce avant un trail ou un marathon... c'est l'astucce imparable pour battre ...
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La valeur du Marathon de Paris « Le marathon, c’est vraiment surfait. Maintenant, il faut faire ...
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ravitaillement trail 10 bonnes raisons de vous ravitailler sur un trail Le ravitaillement en trail Sur ...
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