Certains prennent du Gaviscon toutes les deux heures en ultra-trail
Gaviscon trail Parmi les petites astuces pour permettre que tout se passe bien pendant un ultra, ...
Lire
Étiquette : stratégie
Trail : attention à la météo et aux augmentations brutales de température
trail température La pratique du trail peut parfois réserver des surprises, surtout lorsqu'il s'agit de composer ...
Lire
Conseils nutrition pour un trail de 75km 5100D+ ?
nutrition trail Un trail de 75 km avec un dénivelé positif de 5100 m est une ...
Lire
Stratégie de course pour courir le marathon de Paris en 6h
stratégie de course marathon de Paris Le marathon de Paris, c’est déjà dans quatre jours, et ...
Lire
Scandale du dopage : seulement 170 contrôles pour un million de traileurs en France !
Les contrôles antidopage dans le trail restent insuffisants. Les athlètes élites ne sont pas assez surveillés, ...
Lire
Le problème des jambes dures comme du béton sur un trail !
jambes dures comme du béton sur un trail On connait tous le mal aux jambes, et ...
Lire
Pour progresser, il faut courir moins longtemps mais plus souvent
Courir souvent ! Lorsqu'il s'agit de déterminer la fréquence de ses séances de course à pied, ...
Lire
On sait aujourd’hui que le régime cétogène était une arnaque
La montée en popularité du régime cétogène a engendré un flot incessant d'allégations spectaculaires quant à ...
LireComment optimiser son arrêt aux ravitos en trail
Question sur les ravitaillements en trail Il ne faut pas négliger l'arrêt aux ravitos. Il faut ...
Lire
Incivilité sur un trail : « Quand on est grosse, on ne court pas ! »
Aschtag dénoncetontraileurgoujat !!!! ##### Je viens de lire sur une page sportive de réseau social la ...
Lire