Comment faire une séance de fartlek ?
séance de fartlek Le fartlek, un art dans la course à pied, révèle bien plus qu'une ...
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Étiquette : performance
Marrant et véridique : un radar automatique donne la vitesse des coureurs à Nantes
Dans une initiative inédite, la ville de Nantes a récemment déployé un dispositif singulier pour encourager ...
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Comment être meilleur en trail grâce à l’entrainement polarisé ?
L'entraînement polarisé pour optimiser ses performances en trail L'entraînement polarisé est une méthode très populaire en ...
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Faut-il s’entrainer à la VMA ou à la FC quand on fait du un trail?
Question trail de Greg : "Dans un plan d'entraînement typé trail, faut il travailler à partir ...
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Les traileurs peuvent être concernés par le burn-out du sportif.
Burn-out du sportif, et oui, les traileurs aussi peuvent être concernés. burn-out Chacun de nous, a ...
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Le café : pas plus de 2 tasses par jour pour ne pas nuire à vos performances en trail
Café Les effets de la caféine sur la performance en course à pied en en trail ...
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Construisons ensemble l’avenir du trail
Aujourd'hui c'est un email constructif concernant l'avenir du trail que nous avons reçu. C'est assez chouette ...
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Ces influenceurs dans le trail qui essaient de contrôler leur image..
Les influenceurs sont-ils à côté de la plaque ? C’est un triste constat que l’on doit ...
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Sciences : certaines odeurs font courir plus vite
Selon une étude parue il y a deux semaines aux Etats-Unis, nous savons désormais que certaines ...
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Quelle préparation physique quand on fait du trail ?
La préparation physique en trail : les amateurs de sports d’endurance, traileurs compris, ont pour habitude ...
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Quel est le poids de forme idéal quand on fait du trail et des ultra ?
Question sur le poids de forme en trail. Question trail : Qu'appelle t on le poids ...
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C’est prouvé : on court mieux et plus avec une montre GPS que sans.
On parle souvent de courir à l’aveugle et de l’importance de cela. Courir à l'aveugle - ...
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La vitesse en trail : OUI c’est important
La vitesse en trail Dans la course à pied en général (et j’ai l’impression que c’est ...
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Trail : tout savoir sur les routines en préparation mentale
La préparation mentale est l'un des facteurs de la performance important en trail. Les ...
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La montre Garmin EPIX Gen 2 Sapphire Titane est à -45% pour Noël sur i-run
Voici un très beau cadeau à faire à Noêl : la montre Garmin EPIX. Parfaitement adaptée ...
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Que faut-il faire la veille d’un trail?
Que faire la veille d'un trail ? C'est une question que vous vous êtes déjà forcément ...
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Les rituels vaudou contre les tendinites
Les tendinites Thibaut est un trailer qui a commencé à courir un peu dans l'optique ...
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Résultat : la performance de Claire Bannwarth à la Transgrancanaria 360
Claire Bannwarth Transgrancanaria La performance de Claire Bannwarth à la Transgrancanaria 360 résultat Claire Bannwarth Transgrancanaria ...
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Le top 10 des incivilités en trail
Si le « public » du running en général et du trail en particulier a le ...
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Quand il pète un cable sur les réseaux sociaux
Jeroen Vanderschaege rappelé à l’ordre ! Remporter le tor des géants en étant blessé Alors que ...
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Test des chaussures SCARPA Ribelle Run Kalibra HT : la performance et le style
J’ai testé les chaussures SCARPA Ribelle Run Kalibra HT ! Le test des Ribelle Run Kalibra ...
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La course à la performance dans le trail est très énervante
La course à pied et plus spécifiquement le trail sont des disciplines qui ont évolué au ...
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Question : Qu’est ce qu’un bon temps sur l’UTMB?
Une question ressort assez régulièrement, à savoir ce qu'est-ce qu'un bon temps sur l’UTMB. Alors, on ...
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