Pluie dehors, HIIT dedans : comment remplacer une sortie trail par une séance courte mais intense à la maison
L’idée n’est pas de prétendre qu’une séance de HIIT puisse remplacer une vraie sortie trail. ACHETER ...
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Étiquette : hiit
Entraînement : Le HIIT est intéressant SEULEMENT si l’objectif est de perdre du poids
Le HIIT (High-Intensity Interval Training) est une méthode d’entraînement qui consiste à alterner des périodes d’effort ...
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