Étiquette : force

5 paires de chaussures pour l'Ecotrail de Paris ce samedi 16 mars Live : comment suivre ...

progresser en dénivelé positif Les trails représentent un défi unique pour les coureurs, notamment en raison ...

Lorsqu'il s'agit de maintenir une condition physique équilibrée, la diversification des exercices revêt une importance cruciale. ...

Catou nous demande : "bonjour que penses tu du Myo Cross Max pour preparer un trail ...

La préparation physique en trail : les amateurs de sports d’endurance, traileurs compris, ont pour habitude ...

Si vous cherchez à améliorer votre condition physique générale en tant que trailer, et que vous ...

La force v/s la puissance La force et la puissance sont 2 éléments très importants en ...

Quand on passe la ligne d'un ultra... Un trail, quel que soit son format, et pour ...

Je crois qu’on connait tous les plans d’entrainement avec de la VMA, du fractionné, du seuil, ...

Tout savoir sur la Puissance musculaire et l'Endurance musculaire dans l'entrainement trail.   Définition Puissance musculaire ...

Un petit conseil sur une activité bien de saison, le renforcement musculaire. Certains sont réfractaires au ...

Bonjour, qu'est-ce qui est le plus efficace travail son VMA en côte ou sur du plat, ...

Que penser de la méthode TABATA ? Comprendre la méthode tabata Tabata c'est du HIT (travail ...

Quand on pratique plusieurs sports, quand on fait de l'entrainement croisé, on se demande souvent comment ...

Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...

Ils dictent nos choix, nos choix de courses, nos choix de vêtements, nos choix de chaussures, ...

Que faire en exercice d'abdos ?     Il faut faire plusieurs types d'exercices d'abdos 1- ...

Vous voila finisher de votre course objectif ! Vous êtes heureux ! C’est l’aboutissement de plusieurs ...