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Étiquette : exercice de pliométrie
Entrainement trail : comment progresser dans les parties techniques ?
Entrainement technique trail On vous a déjà parlé de "single-track". Ces sentiers mono-traces, souvent cabossés et ...
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Pourquoi faire de la pliométrie quand on est traileur ?
Pliométrie trail Le trail et les courses longues distances nécessitent un gros volume d’entrainement et une ...
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