Comment faire un bon circuit training pour le trail
Vous cherchez des idées de séances pour vos entrainements de traileur ? Avez-vous entendu parler des ...
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Étiquette : exercice de pliométrie
Au fait, c’est quoi la pliométrie ?
Dans les entraînements trail, il y a pas mal d'activités à faire en parallèle pour parfaire ...
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Pliométrie trail Le trail et les courses longues distances nécessitent un gros volume d’entrainement et une ...
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Entrainement technique trail On vous a déjà parlé de "single-track". Ces sentiers mono-traces, souvent cabossés et ...
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