Étiquette : entrainement

Trouver le temps pour s'entraîner et pour courir, c'est parfois compliqué. Parmi les moments disponibles, la ...

Une vidéo TikTok virale, visionnée plus de 11 millions de fois, a suscité un tollé en ...

Vocabulaire course à pied et trail vocabulaire course à pied Vous l'aurez remarqué le petit monde ...

mix de séances L'entraînement trail est en constante évolution, et certains entraîneurs tentent des approches innovantes ...

Question-réponse santé : Renaud nous demande "Bonjour , quels sont vos conseils pour facilité la récupération ...

Diagonale des Fous temps moyen Souvent présentée comme le trail le plus difficile du monde, on ...

La durabilité en trail running : une clé pour la performance Notre sport est merveilleux et ...

Faut-il s’entraîner avec une seule paire de chaussure de trail ou en avoir plusieurs ? Chaussures ...

entrainement kilian jornet Avec sa victoire hier à Zégama, on s’est aperçu que l’ultra terrestre Kilian ...

Dans l’optique de vous aider à placer des entrainements efficaces pour vous les traileurs, je vous ...

Dans notre sport, on entend souvent les phrases "S’entrainer mieux pour durer plus longtemps" ET "s’entrainer ...

jerk trail Après la séance de navette, dernier article sur l’entrainement trail avec une référence à ...

auto-massages trail L'auto-massage avec rouleau est une technique de récupération et de relaxation musculaire de plus ...

La séance navette Le trail a eu le mérite de réinventer l’entraînement sportif grâce à ses ...

Protocole d'échauffement activo-dynamique pour la course à pied L'échauffement est une étape cruciale pour toute activité ...

Courir plus que 100km est-ce traumatisant? courir 100 km Courir des courses de plus de 100km ...

Est-ce que Kilian Jornet peut perdre à Zegama ? Quand on voit comme il a les ...

Après un ultra-trail, du moins chez les amateurs que nous sommes, nous savons plus ou moins ...

Comment réussir à courir une heure sans s'arrêter Vous avez décidé de vous mettre à courir, ...

test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...

Question trail de Laurent : ""J'ai arrêté la VMA car je déteste. Je préfère courir longtemps ...

combien de km par an Dans ce que l’on va chercher, on va souvent essayer de ...

La question est intéressante : pour un trail long et à fort dénivelé, que faut-il privilégier ...

Question entrainement trail : uTrail tu parles souvent de gainage dynamique avec les épaules en planche... ...

entrainement trail 50 ans Passé la cinquantaine, la pratique du trail peut rester une activité physique ...