Étiquette : entrainement

Quel temps de récupération après vos sorties trail On ne le sait que trop bien, ce ...

Question trail sur les etirement apres course a pied  : "Pour ou contre étirements enfin de ...

Question entrainement trail : étirements avant un trail bien ou non ?   étirement trail - ...

Le fartlek : une arme redoutable  pour l’entraînement en trail. Notre entraineur vous donne des exemples ...

Nous sommes tombés récemment tombés sur une vidéo partagée par Patrick Montel qui se passe à ...

Vous voulez être sûr de performer en trail ? Alors pratiquez l’endurance de force ! Définition ...

On vous dit tout sur "endurance trail" endurance trail Que ce soit sur route ou en ...

La préparation physique en trail : les amateurs de sports d’endurance, traileurs compris, ont pour habitude ...

Si vous cherchez à améliorer votre condition physique générale en tant que trailer, et que vous ...

Plan d'entrainement trail gratuit de 50km. Passer du 25 km au 50km en 8 semaines. Gratuit ...

Votre première montre gps Vous vous lancez dans le running, et vous souhaitez pouvoir mettre toutes ...

Aujourd'hui on va travailler la séance au seuil. C'est une séance absolument capitale en trail, encore ...

Question trail et sa réponse "Peux tu me dire si c'est utile d'utiliser la variabilité de ...

L'économie en course à pied Ce qui est capital dans le succès d'une course (du moins ...

Un traileur perdra plus de temps et de places s’il est plus mauvais descendeur que mauvais ...

Est-ce que vous pensez à la manière dont vous courez quand vous le faites ? Cette ...

On parle souvent de courir à l’aveugle et de l’importance de cela. Courir à l'aveugle - ...

L’entraînement est l’occasion de répéter ses gammes. Et si on parle souvent d’allure (à juste titre), ...

l'allure spécifique en trail Quand on prépare un ultra, on pourra avoir tendance à se dire ...

Respectez vos allures d'entrainement.  Pourquoi vous ne suivez pas les instructions de votre plan d’entrainement lorsque ...

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Quand on prépare une distance semi-longue (type marathon), on est toujours habité par un immense dilemme. ...

Travailler en descente, travailler ses appuis descentes... mais pas que... appuis descentes - Nous évoquions il ...

Les traileurs et les coureurs savent de quoi on parle... Les personnes non sportives n'auront aucune ...

Tout savoir sur les dépenses caloriques en trail Nous avions abordé il y a quelques jours ...