Étiquette : entrainement

On entend parfois qu'en dessous de 45 minutes, cela ne sert à rien de courir. courir ...

Question trail Je voudrais avoir ton avis , je souhaite faire un 30 / 40km cette ...

Week-end choc trail : Pour progresser en trail, il faut s'entrainer de manière adaptée et efficace. ...

Est-ce qu’il faut faire confiance aux applications de coaching qui génèrent des plans d'entrainement trail automatiquement ...

Connaissez-vous le cross and run ? Ce sont des séances différentes de celles du myocross popularisées ...

Arrêtez de courir après 40 ans : de temps en temps, nagez et pédalez ! courir ...

Passer du trail au triathlon exige une préparation spécifique et des ajustements tant physiques que mentaux. ...

Les fondamentaux de l'entraînement trail : conseils pratiques pour les débutants. Comment débuter en trail. Question ...

c ourir tous les jours question sur la thématique "courir tous les jours" : Bonjour à ...

Une étude scientifique -menée par des chercheurs de Grenoble en partenariat avec l'UT4M en 2021- a ...

prépa trail Le mois de janvier, c’est souvent le mois de la reprise et du début ...

En trail, il faut soigner votre récupération. A cette occasion, vous vous poserez sûrement la sempiternelle ...

Quel temps de récupération après vos sorties trail On ne le sait que trop bien, ce ...

Question trail sur les etirement apres course a pied  : "Pour ou contre étirements enfin de ...

Question entrainement trail : étirements avant un trail bien ou non ?   étirement trail - ...

Le fartlek : une arme redoutable  pour l’entraînement en trail. Notre entraineur vous donne des exemples ...

Nous sommes tombés récemment tombés sur une vidéo partagée par Patrick Montel qui se passe à ...

Vous voulez être sûr de performer en trail ? Alors pratiquez l’endurance de force ! Définition ...

On vous dit tout sur "endurance trail" endurance trail Que ce soit sur route ou en ...

La préparation physique en trail : les amateurs de sports d’endurance, traileurs compris, ont pour habitude ...

Si vous cherchez à améliorer votre condition physique générale en tant que trailer, et que vous ...

Plan d'entrainement trail gratuit de 50km. Passer du 25 km au 50km en 8 semaines. Gratuit ...

Votre première montre gps Vous vous lancez dans le running, et vous souhaitez pouvoir mettre toutes ...

Aujourd'hui on va travailler la séance au seuil. C'est une séance absolument capitale en trail, encore ...

Question trail et sa réponse "Peux tu me dire si c'est utile d'utiliser la variabilité de ...