Étiquette : entrainement

Nous le savons tous ! Pour progresser en course à pied, il faut varier ses allures. ...

progresser en dénivelé positif Les trails représentent un défi unique pour les coureurs, notamment en raison ...

Traileurs, bichonnez vos pieds, ils vous remercieront. trail pieds - Il suffit d'un mauvais laçage, ou ...

Question sur la durée de vie d'une paire de chaussures de trail "Tu conseilles de changer ...

Faut-il courir à la FC pour ne pas se mettre dans le rouge et pour pêtre ...

entrainement trek rose pour débutantes Comment passer de "débutantes pas du tout sportives" à finisher à ...

Bonsoir pouvez vous me conseiller une séance PPG, renforcement musculaire type pour trail merci d avance ...

L'heure à laquelle on va courir ou l'heure à laquelle on s'entraîne à t-elle son importance ...

L'exercice de la chaise est un excellent exercice de renforcement musculaire statique qui va vous aider ...

Une carence en magnésium peut avoir un impact sur la performance en trail. Le magnésium est ...

Qui a la plus grosse et qui sont les meilleurs : les traileurs ou les coureurs ...

Faut-il courir longtemps ? Nous entendons très souvent que les footings à faible allure ne servent ...

Le pacing Vous entendez souvent parler de "pacing". Définition du pacing en trail : gestion de ...

Fractionné trail : on va vous faire aimer le travail intermittent, le HIIT et l'entrainement en ...

Catou nous demande : "bonjour que penses tu du Myo Cross Max pour preparer un trail ...

calculer sa vitesse de course Comment déterminer sa vitesse sur une course en fonction de sa ...

Elle est devenue une séance classique de l’entrainement du trail... la casse de fibres ! Mais ...

Notre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...

Courtney Dauwalter peut-elle aller chercher une victoire au scratch à la Transgrancanaria ? La question revient ...

Question trail sur la PPG PPG trail - La PPG doit être effectuée tout au long ...

sport retraite Les sportifs sont vraiment incorrigibles. En effet, quand ils disent qu’ils vont prendre leur ...

L'entrainement croisé... OK... mais le vélo fait mal aux fesses ! Le vélo ou le vtt ...

Voici un plan d'entraînement trail pour la fin de préparation d'un trail long (+ de 30 ...

Question trail sur le seuil de fatigue.   La question Salut ! Je me traine, faut ...

Débat # N’existe-t-il de TRAIL qu’à la montagne ? course nature Trail. Ultra-Trail. Mais aussi et ...