Étiquette : entrainement

Dans le monde de l'ultra-trail, la nutrition joue un rôle crucial dans la performance et la ...

Parmi les choses les plus énervantes qu’on peut trouver sur un groupe de running, il y ...

Courir 90 km, ce n'est pas une sortie banale. Bien que certaines personnes puissent minimiser l'ampleur ...

tendinites trail Les tendinites sont des maux courants parmi les traileurs, susceptibles de les freiner dans ...

L'entrainement trail en altitude L'entraînement en altitude est une pratique prisée par les coureurs et les ...

Entrainement trail - courir vite Plusieurs raisons peuvent expliquer pourquoi vous trainez à l'entrainement et en ...

La hantise des coureurs et des traileurs accrocs à leur sport, c'est la blessure qui va ...

avoir chaud courir Certes ça peut vous paraitre incongru mais d’ici quelques jours, quelques semaines, il ...

Comment j'ai réussi à perdre sept centimètres de tour de taille en deux mois quasiment que ...

Courir pour des likes et des kudos La course à pied est bien plus qu'une simple ...

les plans d'entraînement trail Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les plans d'entraînement trail sont souvent conçus ...

La course à pied et le trail, disciplines exigeantes et passionnantes, nécessitent une planification minutieuse et ...

Comment se fixer des objectifs Se fixer des objectifs est une démarche cruciale, que ce soit ...

La fixation d’objectifs en trail Comme dans toutes disciplines sportives, il est important de se fixer ...

Vous voulez être moins blessés ? Arrêtez de courir autant. Ça n’aura échappé à personne (et ...

dopage Est ce que « à l’insu de notre plein gré » nous ne sommes pas ...

entrainement hypoxie Le monde du trail est tout de même fascinant, où souvent côtoient des avis ...

Jack Kuenzle, un ultra-runner américain s'est attaqué à l'un des records de Kilian Jornet, à savoir ...

Courir est une des façons les plus pratiques et le plus faciles de faire du sport. ...

Débuter la course à pied après 40 ans Il n’y a pas d’âge pour se mettre ...

Bonjour, je perd énormément de temps lors des trails, en descente ... comment je peux progresser ...

Sophia Laukli Quand Sophia Laukli remporte les Golden Trail Series, elle gagne la même année une ...

entrainement corde à sauter Suite à l’article sur le travail de plyométrie trail (pouvant s’écrire pliométrie), ...

Génétique & Sport : Gènes du sport ? Le gène, situé dans l’ADN, est la base ...

Fidèle à mes précédents articles, je viens vers vous pour vous inciter à ne pas perdre ...