Étiquette : entrainement

Bonjour, je perd énormément de temps lors des trails, en descente ... comment je peux progresser ...

Sophia Laukli Quand Sophia Laukli remporte les Golden Trail Series, elle gagne la même année une ...

entrainement corde à sauter Suite à l’article sur le travail de plyométrie trail (pouvant s’écrire pliométrie), ...

Génétique & Sport : Gènes du sport ? Le gène, situé dans l’ADN, est la base ...

Fidèle à mes précédents articles, je viens vers vous pour vous inciter à ne pas perdre ...

Apprendre à courir On a beau lire des poncifs de gros malins qui semblent connaître tout ...

trop maigre pour courir La course à pied, notamment le trail, est une discipline exigeante qui ...

alimentation trail Bonsoir ma question du soir concerne l’alimentation avant , pendant et après une course ...

Trouver le temps pour s'entraîner et pour courir, c'est parfois compliqué. Parmi les moments disponibles, la ...

Une vidéo TikTok virale, visionnée plus de 11 millions de fois, a suscité un tollé en ...

Vocabulaire course à pied et trail vocabulaire course à pied Vous l'aurez remarqué le petit monde ...

mix de séances L'entraînement trail est en constante évolution, et certains entraîneurs tentent des approches innovantes ...

Question-réponse santé : Renaud nous demande "Bonjour , quels sont vos conseils pour facilité la récupération ...

La durabilité en trail running : une clé pour la performance Notre sport est merveilleux et ...

Faut-il s’entraîner avec une seule paire de chaussure de trail ou en avoir plusieurs ? Chaussures ...

entrainement kilian jornet Avec sa victoire hier à Zégama, on s’est aperçu que l’ultra terrestre Kilian ...

Dans l’optique de vous aider à placer des entrainements efficaces pour vous les traileurs, je vous ...

Dans notre sport, on entend souvent les phrases "S’entrainer mieux pour durer plus longtemps" ET "s’entrainer ...

jerk trail Après la séance de navette, dernier article sur l’entrainement trail avec une référence à ...

auto-massages trail L'auto-massage avec rouleau est une technique de récupération et de relaxation musculaire de plus ...

Est-ce que Kilian Jornet peut perdre à Zegama ? Quand on voit comme il a les ...

Comment réussir à courir une heure sans s'arrêter Vous avez décidé de vous mettre à courir, ...

Question trail de Laurent : ""J'ai arrêté la VMA car je déteste. Je préfère courir longtemps ...

Question entrainement trail : uTrail tu parles souvent de gainage dynamique avec les épaules en planche... ...

entrainement trail 50 ans Passé la cinquantaine, la pratique du trail peut rester une activité physique ...