Étiquette : entraine

Dans le monde de l'ultra-trail, la nutrition joue un rôle crucial dans la performance et la ...

Courir 90 km, ce n'est pas une sortie banale. Bien que certaines personnes puissent minimiser l'ampleur ...

tendinites trail Les tendinites sont des maux courants parmi les traileurs, susceptibles de les freiner dans ...

La hantise des coureurs et des traileurs accrocs à leur sport, c'est la blessure qui va ...

les plans d'entraînement trail Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les plans d'entraînement trail sont souvent conçus ...

La course à pied et le trail, disciplines exigeantes et passionnantes, nécessitent une planification minutieuse et ...

Comment se fixer des objectifs Se fixer des objectifs est une démarche cruciale, que ce soit ...

Vous voulez être moins blessés ? Arrêtez de courir autant. Ça n’aura échappé à personne (et ...

dopage Est ce que « à l’insu de notre plein gré » nous ne sommes pas ...

tendance running, les chiffres du running en 2023 et 2024. Grâce à Strava, nous avons de ...

trop maigre pour courir La course à pied, notamment le trail, est une discipline exigeante qui ...

Trouver le temps pour s'entraîner et pour courir, c'est parfois compliqué. Parmi les moments disponibles, la ...

Question-réponse santé : Renaud nous demande "Bonjour , quels sont vos conseils pour facilité la récupération ...

auto-massages trail L'auto-massage avec rouleau est une technique de récupération et de relaxation musculaire de plus ...

La séance navette Le trail a eu le mérite de réinventer l’entraînement sportif grâce à ses ...

Comment réussir à courir une heure sans s'arrêter Vous avez décidé de vous mettre à courir, ...

Question trail de Laurent : ""J'ai arrêté la VMA car je déteste. Je préfère courir longtemps ...

Question entrainement trail : uTrail tu parles souvent de gainage dynamique avec les épaules en planche... ...

Après une séance d'entraînement, vite la douche et ouf, le canapé nous tend les bras de ...

entrainement trail La préparation pour un ultra-trail de 120 km (avec 5000 mètres de dénivelé positif) ...

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Attention, votre santé est en jeu ! Vous urinez rouge L’urine doit être jaune claire. Si ...

la vitesse de marche en trail On a tendance à penser que les élites courent quasiment ...

Dans les entraînements trail, on entend souvent parler de week-ends chocs. Le principe est simple : ...

On dit souvent qu’un bon marcheur va plus vite qu’un mauvais coureur. Cette affirmation peut se ...