Trail : la méthode des micro-explosions pour enfin dominer les descentes
la meilleure méthode pour s'améliorer en descentes en trail Les descentes en trail sont souvent perçues ...
Lire
Étiquette : endurance globale
Musculation et trail : la puissance au service de l’endurance
Musculation et trail Les traileurs et les ultra-marathoniens le savent, chaque course représente un défi intense ...
Lire
Comment bien manger la veille de sa course (quand on dort à l’hotel par exemple)
Vous allez prendre le départ vers votre objectif de l’année et allez en profiter pour découvrir ...
Lire
Nos 4 conseils pour booster votre endurance en trail
Comment booster son endurance lorsqu'on pratique le trail ? l'endurance en trail - Le trail ...
Lire
Trail : endurance globale et endurance locale
trail endurance Saviez-vous qu'il existe plusieurs formes d'endurance, dont l'ENDURANCE GLOBALE ET L'ENDURANCE LOCALE. trail endurance- ...
Lire