Étiquette : échelle RPE

Lorsqu'il s'agit d'entraînement, il est essentiel de ne pas toujours donner le maximum à chaque séance. ...

L'entrainement avec l'échelle RPE Qu'est-ce que le RPE et pourquoi est-il utile en running et trail ...

L'échelle RPE Lorsqu'on se lance dans le trail ou la course à pied, trouver le bon ...