Le pacing en trail : pour mieux courir et plus longtemps
Le pacing Vous entendez souvent parler de "pacing". Définition du pacing en trail : gestion de ...
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Étiquette : définition
Dans une séance de course à pied, consacrez 15 minutes à votre retour au calme
course à pied retour au calme Avez-vous entendu parler de retour au calme ? De quoi ...
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Est-ce bien ou pas le drop 0 pour les chaussures de trail ?
Que penses-tu du drop 0 ? Définition du drop par Salomon - Le drop d'une chaussure ...
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L’endurance de force : c’est le paramètre le plus important à travailler en trail
Vous voulez être sûr de performer en trail ? Alors pratiquez l’endurance de force ! Définition ...
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L’entrainement au seuil : regardez notre vidéo qui va vous aider à progresser
Aujourd'hui on va travailler la séance au seuil. C'est une séance absolument capitale en trail, encore ...
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Définitions : quelles sont les différences entre un coach, un préparateur physique et un entraîneur ?
Coach, préparateur physique, entraîneur ! C'est quoi tout ça ? Lorsque l'on recherche une personne pour ...
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Elongation # contracture # courbature # une rupture # tendinite
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Combien de pourcentage de bitume est-ce accepable sur un trail ?
Le taux de bitume dans le trail Entre la différence d'appellations entre trail, raid ou course ...
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Les départ fictifs dans le trail… c’est quoi ?
Si vous avez lu l’agenda du week end des 20 et 21 novembre 2021, il y ...
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Dès qu’on s’écarte de la route, c’est du trail !
Le débat refait surface et fait rage ! Alors c’est quoi le trail ? Est ce ...
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