Étiquette : débutant

Vous voulez vous débuter le trail, mais cela vous fait peur. On va vous expliquer quelles ...

On entend parfois qu'en dessous de 45 minutes, cela ne sert à rien de courir. courir ...

Question trail : comment se muscler le pied ? Et est ce utile ? OUI c'est ...

Aussi étonnant que cela puisse paraître, il arrive assez couramment que des personnes demandent sur les ...

Respectez vos allures d'entrainement.  Pourquoi vous ne suivez pas les instructions de votre plan d’entrainement lorsque ...

Trail, question sur la gestion de course A quelle allure partir au départ d'une course   ...

2024 est là, ça va être l'heure des bonnes résolutions 2024. Bonnes, elles n'en ont que ...

casques à conduction osseuse Shokz Aujourd’hui, nous vous proposons un focus sur quelques casques à conduction ...

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Une des membres de notre groupe "trail je suis addict" veut se lancer dans un trail ...

Combien de fois par semaine devez-vous courir pour progresser ? La question est intéressante et importante, ...

Trois conseils pour apprendre à courir 10 km sans s'arrêter et sans souffrir. courir 10 km ...

Comment courir 1 heure sans s'arrêter ? Débuter le running et savoir courir une heure sans ...

La course à pied pour débutants Félicitations ! Pourquoi ? Parce que si vous tombez sur ...

Vous cherchez un ultra avec une barrière large pour commencer, histoire de ne pas trop vous ...

Nos 8 astuces spéciales débutant pour courir 10 km sans s'arrêter Vous allez enfin réussir à ...

Entrainement trail : faites de la corde à sauter.   La corde à sauter est un ...

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Pour améliorer sa performance en trail, il est indispensable de travailler son endurance. L’endurance sportive est ...

On a tous commencé un jour, n'ayez pas peur du regard des autres quand vous courez. ...

Plan d'entrainement ultra-trail pour préparer un premier ultra-trail de 70km.   Vous avez à votre actif ...

Ce conseil vaut pour tous les débutants mais pas que... On en a déjà souvent et ...

On vous dit souvent de suivre un plan d’entrainement et, effectivement, si vous voulez réussir un ...

Courir c’est bien. Beaucoup ont découvert ce plaisir pendant cette pandémie surtout lors du premier confinement. ...

Quand changer ses chaussures de trail ? Au début quand on débute la course à pied, ...