Étiquette : courir

La digestion trail  Les sports d’endurances riment souvent avec problèmes digestifs que ce soit avant, pendant ...

Une question qui revient assez souvent est de savoir combien de kilomètres il faut courir par ...

Entrainement bi-quotidien : Est-ce que faire 1h30 de Trail le matin et 1h30 de vélo le ...

Qu’on soit débutant ou expert, je peux vous assurer que les premières minutes d’un footing ne ...

Aujourd’hui, nous vous parlons d’endurance fondamentale. endurance fondamentale - Malheureusement, cette partie de l’entraînement est souvent ...

Avec la "détection automatique du seuil lactique" de Garmin, plus besoin de se mettre dans le ...

montre cardio GPS Entrainement running et trail : deux exercices à pratiquer pour se déshabituer de ...

Et si l’Homme n’était pas naturellement fait pour faire du sport et pour courir ? C’est ...

Les runners qui font des étirements courent moins vite, et les traileurs qui font des étirements ...

Astuces pour courir longtemps Quand on débute ou qu’on vise de plus longues distances en course ...

On pourrait croire que si autant de gens courent aujourd’hui, c’est par goût du sport, pour ...

Dans les arrivées de trail, parmi les grandes classiques, on retrouve un truc assez régulièrement, à ...

À l’heure où des marques comme Garmin multiplient les fonctionnalités payantes, la question mérite d’être posée ...

La vitesse de marche en trail constitue un enjeu bien plus important qu’on pourrait le croire. ...

On dit souvent qu’un bon marcheur va plus vite qu’un mauvais traileur. Cette affirmation peut se ...

séances de 30/30 Les séances de 30/30, popularisées par Veronique Billat, sont bien connues pour leur ...

Pour les traileurs, une VO2 max élevée est un atout majeur pour optimiser les performances en ...

Courir pour perdre du poids ? Vous voulez plus essayer de fondre un petit peu et ...

Et si on s'entraînait un peu au seuil ? entrainement au seuil - En trail et ...

Les Garmin Fenix 8 et Enduro 3 se disputent le titre de meilleures montres pour le ...

Par définition, le trail (ou course nature) est une discipline sportive qui consiste à courir à ...

test de montée Nous mettons beaucoup d’efforts dans l'entraînement, mais il est souvent difficile de savoir ...

organisateurs de trail Il y a tout type de structures dans l’organisation de Trail en France. ...

marathon plat Vous avez envie de faire péter vos score sur marathon, mais n’êtes pas encore ...

La récupération après un marathon Laurent, après avoir brillamment franchi la ligne d'arrivée du marathon de ...