Descentes : adoptez les bonnes attitudes et les bonnes techniques en trail
Les descentes en trail sont le point faible de pas mal de trailers. Le bénéfice acquis ...
Lire
Étiquette : contraction excentrique
Infos entrainement trail : les 4 meilleurs exercices pour préparer vos cuisses au travail excentrique en descente
Comment renforcer ses cuisses. Le sujet est vaste ; les méthodes de musculation et les régimes ...
Lire
Comment améliorer sa technique de descente en trail ? Les 12 commandements !
Bien descendre en trail cela s'apprend et cela ne s'improvise pas. Il y a des techniques ...
LirePourquoi on souffre plus en descentes qu’en montées quand on fait du trail ?
Suite à ma sortie trail, j’ai plus souffert lors des descentes que les montées ainsi comment ...
Lire