Étiquette : conseil

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Vous l'avez peut-être déjà remarqué, mais la plupart des ultra-trails se concluent par une longue descente. ...

Question trail : "Salut ! Des conseils pour une sortie trail de 35km avec 2500D+ ? ...

Un ultra trail est toujours une belle aventure humaine.... J’ai eu la chance de faire plusieurs ...

Les traileurs font souvent appel aux oséto quand ils sont blessés. Aussi étonnant que ça puisse ...

Alors quand on débute le trail, on a assez de mal à se faire aider et ...

Entrainement trail : "comment faire le fameux fractionné en côtes ?"   Pour faire du fractionné ...

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La préparation pour un trail de 30 km ne se limite pas uniquement à l'entraînement physique ...

Courir - Pourquoi ai-je envie de vomir après (pas pendant) des efforts intenses ? vomir courir ...

On nous nous pose la question de l’échauffement avant une course ou un trail. Paradoxalement plus ...

Par définition, le trail (ou course nature) est une discipline sportive qui consiste à courir à ...

La course à pied et le trail sont des disciplines sportives qui attirent de plus en ...

La course à pied est un sport d'endurance qui offre de nombreux avantages pour la santé ...

Anticiper un temps sur une course que l’on n’a jamais parcouru, mission impossible ? Lorsque l’on ...

Olivier nous demande : "La question sera bête mais comment trouver/fixer son rythme... je m'explique je ...

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La marche, la stratégie pour bien gérer sa course. Quand courir et quand marcher pendant un ...