Étiquette : conseil pour bien courir

Et pourtant j’étais prêt ! On entend souvent cela à l’arrivée d’une course qu’on a bâchée ...

Vous savez comment on reconnait un débutant en course à pied ? Il court comme un ...

On nous nous pose la question de l’échauffement avant une course ou un trail. Paradoxalement plus ...

Vous avez décidé de vous mettre à la course à pied ? Vous revenez de blessure ...

Question sur les étirements en trail : "Tu parles souvent de faire une séance d’étirements à ...

L’importance du repos dans la performance est souvent un paramètre totalement négligé. C'est dommage de ne ...