Descentes : adoptez les bonnes attitudes et les bonnes techniques en trail
Les descentes en trail sont le point faible de pas mal de trailers. Le bénéfice acquis ...
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Tous nos conseils pour éviter d’avoir des crampes en trail
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4 astuces qui vont vous aider à transporter vos poudres en trail !
Lorsque l'on se lance sur des trails longs sans assistance, il est souvent nécessaire d'emporter avec ...
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Suivez la Transgrancanaria 2025 en direct live
La saison des ultra-trails débute en force avec la Transgrancanaria 2025, une épreuve mythique qui emmène ...
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L’alternance course-marche en compétition : une stratégie efficace pour aller plus loin
alternance course-marche L'alternance entre course et marche est un sujet souvent débattu parmi les coureurs, notamment ...
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Voici un exemple concret d’une séance de fartlek pour le trail et la course en montagne
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Quelle est la durée idéale d’un footing quand on va courir ?
Quelle est la durée parfaite pour un footing efficace ? Le meilleur des footings doit avoir ...
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En trail, l’abandon est la hantise du traileur : tout faire pour l’éviter !
La saison des trails va tout doucement pointer le bout de son nez (avec l’Ecotrail comme ...
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Attaque talon en course à pied : faut-il changer sa foulée même si on est bien en talonnant ?
Question trail sur la foulée attaque talon foulée attaque talon 🗻 COMMANDEZ VOTRE FENIX 8 🗻 ...
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Jornet, Blanchard etc : les explorateurs n’existent plus
L’idée d’un monde déjà largement exploré peut sembler paradoxale dans un contexte où les records d’endurance ...
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LA BOUE !! La boue trail !! boue trail - S'il y a une chose que ...
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Ridicule et absurde : à Metz il y aura deux marathons le même jour en 2025
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En trail, le renforcement musculaire digital et oculaire est désormais indispensable Il y a quelques années, ...
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