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Sensation de froid après un trail Avez-vous déjà ressenti cette sensation de froid après une séance ...

Nous aimerions profiter de cet article pour adresser un énorme coup de cœur pour Antoine Guillon. ...

Résultat trail de Haute Provence Antoine Lecocq remporte le trail de haute provence 2024 en 20h53 ...

perfusion trail La perfusion, c’est bon pour la santé. Et je le prouve. Parce que j’ai ...

Favoris Transvulcania La Transvulcania, course mythique et relativement jeune, célébrera sa 14e édition le 11 mai ...

Pour une activité aussi ancienne que la course à pied, il est encore surprenant d’en apprendre, ...

la vitesse de marche en trail On a tendance à penser que les élites courent quasiment ...

Reprendre le trail après une pause Reprendre le trail après une longue période d'absence peut être ...

Dans les entraînements trail, on entend souvent parler de week-ends chocs. Le principe est simple : ...

Le Tarn Valley Trail a connu un succès remarquable lors de sa troisième édition, avec des ...

courir 60 ans Commencer à courir après 60 ans ? C’est une excellente idée ! Comme ...

plan d'entraînement trail de montagne L'entraînement trail axé sur la montée peut être difficile à suivre, ...

Alors quand on débute le trail, on a assez de mal à se faire aider et ...

Entrainement trail : "comment faire le fameux fractionné en côtes ?"   Pour faire du fractionné ...

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progrès trail Lorsqu'on pratique régulièrement le trail, il est important de pouvoir mesurer sa progression pour ...

Dès que nous nous aventurons vers les dénivelés positifs, les bâtons deviennent nos compagnons de route ...

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Nos tétons crient au secours pour mal traitance En période estivale ou même hivernale, nous courons ...

La préparation pour un trail de 30 km ne se limite pas uniquement à l'entraînement physique ...

Fractionné débutant Comment commencer le fractionné ? comment passer du mode footing au mode "entrainement structuré" ...

La course à pied et le trail sont des disciplines sportives qui attirent de plus en ...

Faut-il courir avec ou sans musique ? La réponse à cette simple question est en fait ...

test de montée Nous mettons beaucoup d’efforts dans l'entraînement, mais il est souvent difficile de savoir ...