Étiquette : comment

Les courses emblématiques du printemps, tel le semi-marathon de Paris, vont bientôt arriver. Ces grandes courses ...

Notre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...

s'arrêter de courir Savoir quand s'arrêter : les signaux à ne pas ignorer en course à ...

Parce que j'en ai marre de bousiller mes futes (ça coûte quand même cher le matos ...

Le sur-équipement nuirait gravement à la performance … … et le minimalisme authentique donnerait des ailes ...

Aujourd'hui, petit exercice afin de se muscler les mollets. Le mollet est un muscle assez oublié ...

Question sur la taille des chaussures de trail Comment choisir la taille de ses chaussures de ...

exemple fartlek Le fartlek, jeu de course littéralement, nous en avons parlé il y a deux ...

Tout savoir sur le fartlek. A qui ça s'adresse et comment le pratiquer à l'entrainement ? ...

L'entrainement croisé... OK... mais le vélo fait mal aux fesses ! Le vélo ou le vtt ...

Quelle est la durée parfaite pour un footing efficace ? Le meilleur des footings doit avoir ...

séance de fartlek Le fartlek, un art dans la course à pied, révèle bien plus qu'une ...

abandons TDS Vous allez faire la TDS et vous vous demandez comment finir, ou du moins ...

Le calendrier des trails : combien de trails (dossards) peut-on courir en une année ? combien ...

Les changements d'allure en trail Comment adopter sa foulée et son allure au profil du terrain. ...

La saison des trails va tout doucement pointer le bout de son nez (avec l’Ecotrail comme ...

Question trail sur la foulée attaque talon Il existe 3 types de foulées  et il est ...

Pour progresser en côtes, le maitre dit de courir à cloche-pied Une des principales problématiques que ...

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...

séances de 30/30 Les séances de 30/30, popularisées par Veronique Billat, sont bien connues pour leur ...

Suite à ma sortie trail, j’ai plus souffert lors des descentes que les montées ainsi comment ...

Autant il est important de bien s’échauffer avant de faire sa séance, autant en fin de ...

Prendre des chaussures de rechange sur un trail, est-ce que c’est vraiment utile ? La question ...

Question trail : "Salut. Comment augmenter sa vitesse sur les trails ? Entraînements particulier (trail de ...

Passionnés de Trail, nous aspirons constamment à prendre part au maximum de compétitions possible chaque année. ...