Vous avez une question entrainement trail
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Question de Carna
Les sorties trails longues peuvent elle remplacer par des sorties longues en vélo
Réponse du coach à 13min41
– NON !
Il faut garder le plaisir de courir et mettre des thèmes sur les sorties longues
.. tester le matériel
.. tester son ravitaillement
.. tester son mental
– Les sorties vélo ne peuvent pas remplacer les sorties longues (geste et technique spécifique) mais elles peuvent être un très bon complément (travail aérobie ou travail d’endurance musculaire).
