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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Durée de la sortie longue

11 mars 2025
dans Infos entrainement
sortie longue trail
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Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Stéphane

« salut a toi,pour les seances longue admetton si tu prepare une couse de 20km,a combien lideal serai til a lentrainement a faire »

Réponse du coach à 27min30

Pour préparer des courses de 20 km, il faut faire des sorties longues de 2h sur un rythme très très cool.

RELIRE : sortie longue trail

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Tags: question gratuiteentrainementsortie longue
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