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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Durée de la sortie longue

11 mars 2025
dans Infos entrainement
sortie longue trail

Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Stéphane

« salut a toi,pour les seances longue admetton si tu prepare une couse de 20km,a combien lideal serai til a lentrainement a faire »

Réponse du coach à 27min30

Pour préparer des courses de 20 km, il faut faire des sorties longues de 2h sur un rythme très très cool.

RELIRE : sortie longue trail

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Tags: question gratuiteentrainementsortie longue
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