La Diagonale des Fous, qui se déroule à La Réunion, est souvent perçue comme l’une des courses les plus redoutables au monde. Ce trail de 175 km avec 10 150 mètres de dénivelé positif ne laisse aucun participant indifférent, que ce soit les élites ou les amateurs. Mais qu’est-ce qui rend cette épreuve si exigeante par rapport aux autres 100 miles, comme l’UTMB ou la Western States ?
la Diagonale des Fous
la Diagonale des Fous : un parcours technique et casse-pattes
Le tracé de la Diagonale des Fous est réputé pour sa technicité extrême. Les premiers kilomètres, relativement roulants, sont trompeurs, car très vite, les coureurs sont confrontés à des sentiers particulièrement cassants et difficiles à pratiquer. Des descentes vertigineuses, des chemins parsemés de pierres glissantes, des montées raides comme celle du Chemin des Anglais, et même des escaliers instables, tout est conçu pour mettre à l’épreuve les capacités physiques et mentales des participants. Cette technicité ralentit considérablement la progression, rendant la course bien plus éprouvante qu’un simple défi d’endurance.
Un rapport marche/course déséquilibré
La nature même du terrain à La Réunion impose un rapport marche/course bien plus important que sur d’autres courses de 100 miles. Alors que des épreuves comme l’UTMB offrent des sections plus roulantes permettant des relances régulières, la Diagonale des Fous force les coureurs à adopter un rythme de marche sur de longues portions. Même les meilleurs mettent environ trois heures de plus pour boucler la Diagonale par rapport à l’UTMB, malgré une distance et un dénivelé similaires. Cette durée supplémentaire, conjuguée à une technicité accrue, allonge l’effort et augmente le risque de fatigue musculaire.
Un climat impitoyable
Le climat tropical de La Réunion ajoute une dimension supplémentaire à la difficulté de la course. Les variations de température y sont extrêmes, avec des écarts pouvant aller de 0°C à 30°C en quelques heures. Les coureurs doivent non seulement gérer la chaleur et l’humidité étouffantes au départ, mais aussi le froid et les vents violents en altitude, avant de replonger dans la chaleur écrasante du cirque de Mafate. Ces conditions météorologiques éprouvantes augmentent la fatigue et rendent la course encore plus difficile à gérer sur le plan physique.
La Diagonale des Fous n’est pas simplement une course de 100 miles. C’est un défi d’endurance, de technicité et d’adaptation constant. Sa difficulté réside dans l’ensemble de ses éléments : un parcours cassant, un rapport marche/course déséquilibré, et un climat imprévisible. Tous ces facteurs combinés expliquent pourquoi la Diagonale des Fous est perçue par beaucoup comme l’une des épreuves les plus exigeantes au monde.
Lire encore
- CHERCHEZ L’ERREUR ! Kilian Jornet qui a appelé au boycott de l’UTMB y aura un stand Nnormal !
- Le RPE : un outil pour s’entraîner intelligemment
- JO : le parcours du marathon pour tous
- UTMB 2024 en direct : infos, live, favoris et résultats
Lire aussi
- Pourquoi faut-il faire la Diagonale des Fous au moins une fois dans sa vie ?
- Un traileur amputé finisher de la Diagonale des Fous !
- En route vers la Diagonale des Fous 2024
- Diagonale des fous : ça a été la grosse KIFFANCE cette année !!
- Diagonale des Fous 2017 : qui sera le fou ?
