Problème d’ongle noir en trail

Vous aimez notre contenu ?

Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google

Bonjour. Je mesure 1.87 pour 78kg mes distances sont 20km à 60 km je cours en speed cross mais problèmes d’ongles noir à partir de la vingtaine. .. sachant que le pied fin !! Et les hokka me convienne pas.
Cdlt

trail ongle noir

Réponse au sujet de la question « trail ongle noir »

Êtes-vous sur de la bonne pointure de vos speedcross ?

Les problèmes d’ongles noirs arrivent souvent lorsque la taille des chaussures est trop petite.

Le pied « gonfle » pendant l’effort il est donc important de laisser 0,5 cm voir dans certains cas 1 cm de marge au bout de votre chaussure.

Voilà vous en savez plus sur votre problème de « trail ongle noir ».

Trail ongle noir, lire aussi

• Blessure : 3 choses que vous ne saviez peut-être pas au sujet du trail
• Il perd 50 kilos grâce au trail !
• Comment régler ses problèmes digestifs sur un trail
• Nutrition trail : les bienfaits du chocolat noir !
• Douleur dans l’aine qui empêche de courir

Lire encore

• Différence : Mafate Speed 2 # Evo Mafate de chez Hoka
• Le cross est un très bon exercice pour les personnes qui font du trail court
• Cet hiver : comment préparer le cross du Mont Blanc ?
• Limite des 20 km : jusqu’où pouvez-vous courir autour de votre domicile ?
• Les traileurs devraient faire du cross !