La SaintéLyon part ce soir… si vous êtes en chemin pour vous rendre halle Tony Garnier, n’oubliez pas votre crème solaire. Vous pouvez encore vous arrêter dans une pharmacie.
La SaintéLyon, avec ses 82 km nocturnes reliant Saint-Étienne à Lyon, est un rendez-vous incontournable pour les passionnés de trail. Pour cette 70ᵉ édition, qui se tiendra du 30 novembre au 1er décembre 2024, le défi s’annonce mémorable, attirant des coureurs de tous horizons. Si l’équipement thermique est au cœur des préoccupations, l’utilisation d’une crème solaire pourrait bien surprendre, mais elle n’est pas dénuée de sens.
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Pourquoi penser à la crème solaire pour une course de nuit comme la SaintéLyon ?
Bien que la SaintéLyon se déroule dans l’obscurité, les lampes frontales, indispensables pour éclairer le parcours, diffusent une lumière bleue intense. Certains dermatologues évoquent un possible effet irritant de cette lumière sur les peaux sensibles, notamment lors d’une exposition prolongée. Appliquer une crème solaire avec un faible indice SPF (15 à 20) peut ainsi offrir une barrière protectrice contre cette lumière artificielle.
En outre, les conditions climatiques hivernales, avec le froid et le vent, mettent la peau à rude épreuve. Une crème solaire enrichie en émollients agit également comme une couche protectrice, réduisant les irritations et les risques d’engelures légères. Ce soin peut donc être un allié précieux pour les traileurs, en particulier sur les zones sensibles du visage.
Quel indice SPF choisir pour la SaintéLyon ?
Un indice SPF faible, entre 15 et 20, suffit amplement pour cette course. Appliquer la crème avant le départ, sur le nez, les pommettes, le front et le menton, garantit une protection efficace pour plusieurs heures. Si besoin, elle peut être réappliquée aux ravitaillements pour prolonger ses effets.
Sélection de crèmes solaires adaptées
– Blizzard Beam SPF 15 : Conçue pour résister aux intempéries, cette crème protège contre la lumière des lampes frontales et le froid. Idéale pour affronter les nuits humides et les vents glacés.
– Neige Éclair SPF 20 : Très adhérente, elle prévient les irritations tout en offrant un léger éclat rosé. Parfaite pour les conditions climatiques rigoureuses.
– TrailÉclat Montagnard SPF 15 : Formulée pour les efforts prolongés, elle protège efficacement des petites agressions tout en restant légère sur la peau.
– Froid d’Antan SPF 18 : Avec un parfum discret et une touche de menthol, cette crème offre une protection renforcée contre le froid et les frottements.
Même si elle n’est pas indispensable, la crème solaire peut s’avérer utile pour protéger votre peau des agressions extérieures pendant la course. Testez-la avant le jour J pour vous assurer qu’elle convient à votre peau. Ainsi équipé, vous pourrez aborder cette SaintéLyon en toute sérénité, prêt à relever le défi nocturne de l’hiver.
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