Xavier Thevenard est passé ce matin dans TéléMatin sur France 2.
à 1h57 et 42 secondes Xavier Thevenard est dans TéléMatin sur France 2
Xavier Thevenard est présenté comme « un sportif qui force vraiment l’admiration, qui pratique l’ultra-trail, la course en milieu naturel. »
Xavier Thevenard prépare actuellement l’Ultra Tour du Mont Blanc. C’est 10 000 d+
C’est plus que l’Everest en partant du bord de la mer.
C’est une discipline de la montagne, ce n’est pas que de la course à pied. On peut se préparer en hiver sur des ski, en été avec du vélo.
Pour Xavier Thevenard, le problème de la course à pied, c’est que c’est très traumatisant. Associer plusieurs sports permet de s’entrainer à l’ultra sans endommager trop les articulations.
« Dès qu’il y a de la neige, je skie ».
« Mon corps me dit stop souvent »
Quand on est boulimique d’activité physique, quand le corps ne veut plus mais que la tête veut, il faut trouver le bon compromis entre les deux.
Une journée type peut aller jusqu’à six heures d’entrainement.
La magie de l’ultra-trail c’est de se sentir très mal au 50e kilomètre et d’être euphorique au 100e.
En ultra-trail, il me faut dix jours pour récupérer pour rependre la course à pied et parfois quatre mois pour retrouver toute mon énergie.
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