Nombre de chaussures ont aujourd’hui un drop de 4 mm alors que les équipementiers ne juraient que par le 12 mm il y a encore quelques années. Et alors ?
Avant toute chose, redéfinissons ce qui est passé en quelques années du statut de notion absconse réservée à une secte d’initiés à argument de vente majeur des équipementiers grand public.
drop chaussures
Le drop d’une chaussure est, exprimé en millimètres, la différence entre l’épaisseur de semelle sous le talon et l’épaisseur sous la plante de pied (ou la pointe, pas toujours évident de savoir).
Ainsi, si vous avez 25 mm de semelle sous le talon et 15 à l’avant, le drop de votre chaussure est 10 mm. Vous l’aurez constaté aisément, le drop est toujours … positif.
Pourquoi en parle-t-on autant aujourd’hui ? Souvenez-vous du début des années 2010 où les tenants du minimalisme affirmaient qu’en dehors du zéro-drop point de salut, argumentant que le pied de l’être humain a été créé pour courir (Born to Run) et que naturellement le drop entre le talon et la pointe est de zéro millimètre. Toute chaussure de course à pied se devant donc de ne posséder aucun drop. Ce qui, à l’époque, était en totale contradiction avec la totalité des modèles du commerce qui oscillaient entre 10 et 16 mm, mesures résultant d’études aux conclusions inverse qui prônaient l’amorti et l’attaque talon à tous crins.
Depuis, l’eau a coulé sous les ponts et nombre d’études ayant montré que la vérité, comme toujours, se trouvait quelque part au milieu du chemin, à savoir
– une foulée un peu moins talonnée et plus sur l’avant du pied,
– associée à une cadence élevée,
– une fourchette de drop admissible est apparue faire consensus : 4-8 mm ne gênant pas l’attaque médio-pied tout en assurant un minimum d’amorti sous le talon.
Et toutes les grandes marques adoptant cette moyenne, sans doute la voie de la sagesse.
Lire aussi
- Xavier Thevenard rejoint la marque On Running
- Notre coach privilégie les chaussures à faible drop
- Trail : courez toujours avec le même drop !
- Conseil chaussures de trail : quel modèle avec un drop de 10
- Choisir ses chaussures de trail en fonction de la distance
Lire encore
- Les nanas, en mode guerrière en Trail et en mode princesse dans la vie !
- Comment récupérer avant de reprendre l’entrainement après la Diagonale des Fous?
- Aurélien Dunand Pallaz le gagnant de la Diagonale des Fous avec le dernier finisher !
- Quel est le taux d’abandons sur la diagonale des fous 2023?
- Combien de sport par jour faut-il faire pour vivre plus longtemps?
- Pourquoi est-ce si difficile de durer longtemps dans le trail?
- Que faut-il faire quand on n’a plus de jus sur un trail?
- Le trail, NON, ce n’est pas que de l’ultra!
- Est-ce que la VMA est importante quand on s’entraine pour un trail ?
- Objets utiles et inutiles en trail
- drop chaussures
-
crédit photo : archive utrail