u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • Yukon
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • Yukon
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail EDITO

Le drop est-il l’ennemi du bien?

23 octobre 2023
dans EDITO
amorti drop 0 trail

Nombre de chaussures ont aujourd’hui un drop de 4 mm alors que les équipementiers ne juraient que par le 12 mm il y a encore quelques années. Et alors ?

Avant toute chose, redéfinissons ce qui est passé en quelques années du statut de notion absconse réservée à une secte d’initiés à argument de vente majeur des équipementiers grand public.

drop chaussures

Le drop d’une chaussure est, exprimé en millimètres, la différence entre l’épaisseur de semelle sous le talon et l’épaisseur sous la plante de pied (ou la pointe, pas toujours évident de savoir).
Ainsi, si vous avez 25 mm de semelle sous le talon et 15 à l’avant, le drop de votre chaussure est 10 mm. Vous l’aurez constaté aisément, le drop est toujours … positif.

Pourquoi en parle-t-on autant aujourd’hui ? Souvenez-vous du début des années 2010 où les tenants du minimalisme affirmaient qu’en dehors du zéro-drop point de salut, argumentant que le pied de l’être humain a été créé pour courir (Born to Run) et que naturellement le drop entre le talon et la pointe est de zéro millimètre. Toute chaussure de course à pied se devant donc de ne posséder aucun drop. Ce qui, à l’époque, était en totale contradiction avec la totalité des modèles du commerce qui oscillaient entre 10 et 16 mm, mesures résultant d’études aux conclusions inverse qui prônaient l’amorti et l’attaque talon à tous crins.

Sommaire

Toggle
  • Nombre de chaussures ont aujourd’hui un drop de 4 mm alors que les équipementiers ne juraient que par le 12 mm il y a encore quelques années. Et alors ?
    • drop chaussures
    • Lire aussi
    • Lire encore
          • crédit photo : archive utrail

Depuis, l’eau a coulé sous les ponts et nombre d’études ayant montré que la vérité, comme toujours, se trouvait quelque part au milieu du chemin, à savoir
– une foulée un peu moins talonnée et plus sur l’avant du pied,
– associée à une cadence élevée,
– une fourchette de drop admissible est apparue faire consensus : 4-8 mm ne gênant pas l’attaque médio-pied tout en assurant un minimum d’amorti sous le talon.

Et toutes les grandes marques adoptant cette moyenne, sans doute la voie de la sagesse.

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • Xavier Thevenard rejoint la marque On Running
  • Notre coach privilégie les chaussures à faible drop
  • Trail : courez toujours avec le même drop !
  • Conseil chaussures de trail : quel modèle avec un drop de 10
  • Choisir ses chaussures de trail en fonction de la distance
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire encore

  • Les nanas, en mode guerrière en Trail et en mode princesse dans la vie !
  • Comment récupérer avant de reprendre l’entrainement après la Diagonale des Fous?
  • Aurélien Dunand Pallaz le gagnant de la Diagonale des Fous avec le dernier finisher !
  • Quel est le taux d’abandons sur la diagonale des fous 2023?
  • Combien de sport par jour faut-il faire pour vivre plus longtemps?
  • Pourquoi est-ce si difficile de durer longtemps dans le trail?
  • Que faut-il faire quand on n’a plus de jus sur un trail?
  • Le trail, NON, ce n’est pas que de l’ultra!
  • Est-ce que la VMA est importante quand on s’entraine pour un trail ?
  • Objets utiles et inutiles en trail
  • drop chaussures
  • crédit photo : archive utrail
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Tags: minimalismeauteurhuit
Article précédent

Les nanas, en mode guerrière en Trail et en mode princesse dans la vie !

Articles suivant

En route vers la Diagonale des Fous 2024

Lire aussi ces Articles

courtney dauwalter
EDITO

Courtney Dauwalter est de retour

par admin
21 mars 2026
Thomas Cardin
EDITO

Thomas Cardin fait une entrée fracassante dans le monde de l’utra-trail

par admin
21 mars 2026
résultat Diagonale des Fous Blandine L'hirondel
EDITO

La Diagonale des Fous 2026 sera plus dangereuse que jamais

par admin
20 mars 2026
strava
EDITO

Les militaires ne savent toujours pas utiliser Strava et c’est un problème

par admin
20 mars 2026
mathieu blanchard UTMB
EDITO

La qualification de Mathieu Blanchard à l’UTMB 2026 mérite des précisions

par admin
20 mars 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live 2026 : comment suivre l’EcoTrail Paris en direct

Live : comment suivre le Chianti Ultra Trail en direct ?

Live : comment suivre la Pierra Menta 2026 en direct ?

Trail

  • Blog de trail (17 204)
    • Actu Trail (13 064)
      • EDITO (2 965)
      • GORATRAIL (380)
      • Chasse (146)
      • résultats trails (698)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 168)
      • Santé (760)
  • Equipement (2 569)
    • Chaussure Trail (759)
    • GPS (892)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Courtney Dauwalter décroche son Golden Ticket pour la Western States
  • Arrêtez de croire qu’il faut courir pour maigrir
  • Entrainement trail : il faut consacrer 2 heures par mois à sa VO2 max
  • Courtney Dauwalter est de retour
  • Thomas Cardin fait une entrée fracassante dans le monde de l’utra-trail
  • Résultat : Thomas Cardin remporte les 120 km du Chianti Ultra Trail en 09:58:38
  • EcoTrail Paris : il se fait tatouer la course… et remporte le 30 km
  • Chianti Ultra Trail en direct : Thomas Cardin en route vers la victoire
  • L’EcoTrail de Paris est parti sans Casquette Verte (Boucheix)
  • Live : comment suivre l’EcoTrail Paris en direct

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • Yukon
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer