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Travaille ta force maximale

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Trail : gagner en puissance en côtes
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Un internaute nous demande : « Comment progresser en côte? En 1 an, l évolution générale est positive mais je stagne dans les montées raides? »


Si tu stagnes tu peux rajouter de la musculation en travaillant ta force maximale.
Il existe des méthodes pour cela.

RELIRE : progresser en montées

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Tags: question gratuitecôtesmontéesentrainement aux montées
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