Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.
Question de Nelly
Bonjour Maximilien,
J’ai repris la course il y a un mois après 2 mois d arrêt de sport. Et je voudrais savoir comment faire pour récupérer mon niveau d avant voir même progresser ?
Merci.
Réponse de Maximilien
Salut Geoffrey,
– A part la natation et le vélo et surtout le repos
Sinon je ne vois rien d’autre.
– La tendinite peut venir d’une infection dentaire.
Passe une bonne journée 🤙
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