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equivalence vin sport
Nous savions tous qu’un verre de vin rouge par jour était bon pour la santé. Cette fois-ci, une étude canadienne a révélé qu’un verre de vin serait équivalent à une séance de sport intensive.
RÉFÉRENCE : étude publiée par des chercheurs de l’Université d’Alberta au Canada en 2015
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Après avoir analysé les multiples éléments qui existaient dans le vin rouge, des chercheurs canadiens de l’Université d’Albrta ont trouvé qu’un verre de vin rouge n’était pas seulement bon pour la santé mais qu’il pouvait remplacer une heure de sport en terme de bénéfices. Les composants que contient le vin rouge sont très bénéfiques pour le cœur, les os, les muscles et les cellules.
Si vous vous demandez si deux verres de vin équivaudraient à deux heures de sport, la réponse est non. Cette étude ne veut pas non plus dire qu’il faut arrêter votre jogging pour le remplacer par un verre de vin, même si c’est plus facile de siroter du vin que de courir dans le froid.
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