u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement Santé

Un verre de vin rouge serait équivalent à une heure de sport intensive

12 novembre 2023
dans Santé
vin sport equivalence vin sport

equivalence vin sport

Nous savions tous qu’un verre de vin rouge par jour était bon pour la santé. Cette fois-ci, une étude canadienne a révélé qu’un verre de vin serait équivalent à une séance de sport intensive.

equivalence vin sport

RÉFÉRENCE : étude publiée par des chercheurs de l’Université d’Alberta au Canada en 2015

equivalence vin sport

Après avoir analysé les multiples éléments qui existaient dans le vin rouge, des chercheurs canadiens de l’Université d’Albrta ont trouvé qu’un verre de vin rouge n’était pas seulement bon pour la santé mais qu’il pouvait remplacer une heure de sport en terme de bénéfices. Les composants que contient le vin rouge sont très bénéfiques pour le cœur, les os, les muscles et les cellules.

Si vous vous demandez si deux verres de vin équivaudraient à deux heures de sport, la réponse est non. Cette étude ne veut pas non plus dire qu’il faut arrêter votre jogging pour le remplacer par un verre de vin, même si c’est plus facile de siroter du vin que de courir dans le froid.

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • En plein confinement, François d’Haene livre son vin à vélo…
  • Maxi Race : François d’Haene, ce n’est pas grave, tu reviendras vite, on t’aime fort ! ❤️
  • Toute l’actualité trail du mercredi 8 janvier
  • François d’Haene arrête de travailler : il va exploser encore plus fort en trail
  • Equivalence en trail : 100m d +  équivalent à 611m plat
  • François d’Haene arrête d’être vigneron, de quoi va t il vivre ?
  • equivalence vin sport
  • crédit photo : creative commons
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: trailinsolitesantécourirsportéquivalence
Article précédent

1h de trail = 1h30 de VTT

Articles suivant

A 107 ans, Julia Hawkins prouve qu’il n’est pas trop tard pour courir

Lire aussi ces Articles

Alexandre Boucheix TDS
Santé

De quoi souffre Alexandre Boucheix sur la TDS ?

par admin
26 août 2025
UTMB : est-ce raisonnable de prendre le départ en étant blessé ?
Santé

UTMB : est-ce raisonnable de prendre le départ en étant blessé ?

par admin
24 août 2025
Quand Tim Noakes, référence mondiale du running, a demandé pardon aux sportifs
Santé

Quand Tim Noakes, référence mondiale du running, a demandé pardon aux sportifs

par admin
15 août 2025
courir à jeun femme
Santé

Les femmes ne devraient pas courir à jeun (risque de perte de densité osseuse entre autre)

par admin
14 août 2025
canicule courir
Santé

Canicule : courir quand il fait plus de 40 degrés, comment faire

par admin
12 août 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 

PTL en direct

UTMB : le lien YouTube pour suivre l’OCC 2025 en direct live
l’OCC en direct
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (15 392)
    • Actu Trail (11 391)
      • EDITO (2 454)
      • GORATRAIL (370)
      • Chasse (88)
      • résultats trails (643)
      • Premium (39)
    • Infos entrainement (4 029)
      • Santé (713)
  • Equipement (2 286)
    • Chaussure Trail (704)
    • GPS (728)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Résultat UTMB : Walmsley et Chepngeno s’imposent sur une OCC 2025 dantesque
  • UTMB : François D’Haene est en forme et assume de jouer la gagne
  • Jim Walmsley gagne l’OCC 2025 après un duel incroyable avec Cristian Minoggio
  • Résultat OCC : Jim Walsmley nous a offert une victoire de folie !
  • Résultat PTL : les frères Gabioud finissent à nouveau premiers de ces 313 km d’aventure extrême
  • UTMB en direct : à mi course, Jim Walmsley est devant sur l’OCC
  • Dormir sur l’UTMB, c’est tricher ?
  • UTMB : le lien YouTube pour suivre l’OCC 2025 en direct live
  • Live UTMB : comment suivre l’OCC en direct
  • Comment décrocher un dossard à tous les coups pour l’UTMB ?

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Pour le trail : pensez aux protéines, pas seulement aux glucides
Deux super sur-pantalons imperméables CIMALP homologués pour l’UTMB
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?