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Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.
Question de Lou
Bonjour, je prépare mon premier ultra at je ne sais pas comment préparer la nuit de la course… si je vais m endormir ou faire des micro siestes
Réponse de Max
Salut Lou,
Déjà entraîne toi à courir la nuit pour habituer tes yeux à l’obscurité.
Apres oui dès micro sieste c’est top .
