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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Entrainement : à faire et ne pas faire

11 mars 2025
dans Infos entrainement
entrainement trail entre deux objectifs entrainement cycle bloc
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Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question

La semaine dernière tu as parlé de méthode d’entrainement extreme et farfelue…. TU AURAIS UN EXEMPLE À NE PAS SUIVRE ?

Réponse du coach à 22min09

NE PAS FAIRE

– Ne pas s’entrainer tous les jours car il faut de la récupération

FAIRE

– De la progressivité au niveau de la charge d’entrainement

Stéphane Rey est disponible
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Tags: question gratuite
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