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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Comment s’entrainer et garder son niveau entre deux trails ?

11 mars 2025
dans Infos entrainement
entrainement trail entre deux objectifs entrainement cycle bloc

Nicolas nous demande : « Après une bonne saison de trail, je n’ai plus d’objectif. Prochain Trail le 13.01. Quel semaine type je peux faire pour maintenir mon niveau (nombre de séances, types …) »


Tu peux te faire :

– une sortie longue plaisir le weekend ,
– une séance soit fractionné en côte ou sur piste,
– et un petit fartlek à la sensation.

– Tu peux aussi en profiter pour faire de la ppg et développer ton endurance ou puissance musculaire.

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Tags: question gratuiteentrainement
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